Jamie Malone 선수의 HYROX Dublin 2024 대회 결과 및 분석

Jamie Malone

HYROX Dublin 2024

HYROX MEN • AG 30-34

완주 시간 1:16:41

달리기

38:24

스테이션

34:25

Roxzone

3:59

페이스

4:52/km

38.49점만료됨 TrainRox League · 골드 #20,928

비교

전체 AG 30-34

스플릿

시간

순위

평균 페이스 /km

4:52

러닝 1

3:04

#699

SkiErg

4:44

#1595

러닝 2

6:33

#1621

Sled Push

2:26

#504

러닝 3

4:54

#183

Sled Pull

5:08

#1174

러닝 4

5:04

#302

BBJ

5:30

#726

러닝 5

5:12

#301

Row

4:51

#943

러닝 6

4:56

#184

Farmers C.Farmers C.

1:52

#515

러닝 7

5:04

#277

S. Lunges

4:04

#298

러닝 8

3:37

#235

Wall Balls

5:50

#557

순위

레이스 전반에 걸쳐 다른 참가자와 비교한 순위 변화를 확인해 보세요.

HYROX 페이스 계산기

서브 1:15 완주 플랜 세우기

HYROX Men에서 Jamie Malone의 1:16:41보다 약 2분 단축해 보세요.

레이스 퍼포먼스

구간	시간	누적	소요 시간
Rox In	-	03:04	3:04
1000m SkiErg In	-	03:06	02
1000m SkiErg Out	-	07:49	4:43
Rox Out	-	08:02	13
Rox In	-	14:34	6:32
50m Sled Push In	-	14:42	08
50m Sled Push Out	-	17:07	2:25
Rox Out	-	17:33	26
Rox In	-	22:26	4:53
50m Sled Pull In	-	22:41	15
50m Sled Pull Out	-	27:48	5:07
Rox Out	-	28:14	26
Rox In	-	33:17	5:03
80m Burpee Broad Jump In	-	33:35	18
80m Burpee Broad Jump Out	-	39:05	5:30
Rox Out	-	39:14	09
Rox In	-	44:26	5:12
1000m Row In	-	44:46	20
1000m Row Out	-	49:36	4:50
Rox Out	-	49:54	18
Rox In	-	54:50	4:56
200m Farmers Carry In	-	55:28	38
200m Farmers Carry Out	-	57:20	1:52
Rox Out	-	57:29	09
Rox In	-	1:02:32	5:03
100m Sandbag Lunges In	-	1:03:05	33
100m Sandbag Lunges Out	-	1:07:08	4:03
Rox Out	-	1:07:14	06
Wall Balls In	-	1:10:51	3:37
Total	-	1:16:41	5:50

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