Thomas O'Gorman 선수의 HYROX Dublin 2024 대회 결과 및 분석

Thomas O'Gorman

HYROX Dublin 2024

HYROX MEN • AG 40-44

완주 시간 1:14:18

달리기

37:39

스테이션

31:56

Roxzone

4:53

페이스

4:53/km

41.00점만료됨 TrainRox League · 플래티넘 #13,725

비교

전체 AG 40-44

스플릿

시간

순위

평균 페이스 /km

4:53

러닝 1

3:45

#1541

SkiErgSkiErg

4:11

#539

러닝 2

4:16

#43

Sled PushSled Push

1:58

#78

러닝 3

4:39

#73

Sled Pull

3:47

#261

러닝 4

4:37

#70

BBJ

5:35

#769

러닝 5

4:40

#48

Row

4:28

#238

러닝 6

4:36

#52

Farmers C.

1:58

#673

러닝 7

4:41

#75

S. Lunges

4:55

#783

러닝 8

6:25

#1634

Wall Balls

5:04

#275

순위

레이스 전반에 걸쳐 다른 참가자와 비교한 순위 변화를 확인해 보세요.

HYROX 페이스 계산기

서브 1:10 완주 플랜 세우기

HYROX Men에서 Thomas O'Gorman의 1:14:18보다 약 4분 단축해 보세요.

레이스 퍼포먼스

구간	시간	누적	소요 시간
Rox In	-	03:45	3:45
1000m SkiErg In	-	03:47	02
1000m SkiErg Out	-	07:57	4:10
Rox Out	-	08:08	11
Rox In	-	12:23	4:15
50m Sled Push In	-	12:30	07
50m Sled Push Out	-	14:27	1:57
Rox Out	-	14:53	26
Rox In	-	19:32	4:39
50m Sled Pull In	-	19:44	12
50m Sled Pull Out	-	23:30	3:46
Rox Out	-	23:53	23
Rox In	-	28:30	4:37
80m Burpee Broad Jump In	-	28:52	22
80m Burpee Broad Jump Out	-	34:27	5:35
Rox Out	-	35:05	38
Rox In	-	39:45	4:40
1000m Row In	-	40:16	31
1000m Row Out	-	44:43	4:27
Rox Out	-	45:00	17
Rox In	-	49:35	4:35
200m Farmers Carry In	-	50:19	44
200m Farmers Carry Out	-	52:17	1:58
Rox Out	-	52:25	08
Rox In	-	57:06	4:41
100m Sandbag Lunges In	-	57:43	37
100m Sandbag Lunges Out	-	1:02:38	4:55
Rox Out	-	1:02:51	13
Wall Balls In	-	1:09:15	6:24
Total	-	1:14:18	5:03

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