Allen Gibson 선수의 HYROX Dublin 2024 대회 결과 및 분석

Allen Gibson

HYROX Dublin 2024

HYROX MEN • AG 30-34

완주 시간 1:04:28

달리기

33:45

스테이션

27:03

Roxzone

3:50

페이스

4:19/km

54.47점만료됨 TrainRox League · 플래티넘 #10,086

비교

전체 AG 30-34

스플릿

시간

순위

평균 페이스 /km

4:19

러닝 1

2:35

#67

SkiErgSkiErg

3:49

#34

러닝 2

4:20

#70

Sled PushSled Push

2:04

#144

러닝 3

4:39

#73

Sled Pull

3:56

#360

러닝 4

4:45

#105

BBJBBJ

3:13

#31

러닝 5

4:46

#77

RowRow

4:14

#32

러닝 6

4:45

#100

Farmers C.

1:45

#330

러닝 7

4:39

#65

S. Lunges

3:34

#108

러닝 8

3:16

#50

Wall BallsWall Balls

4:28

#110

순위

레이스 전반에 걸쳐 다른 참가자와 비교한 순위 변화를 확인해 보세요.

HYROX 페이스 계산기

서브 1:00 완주 플랜 세우기

HYROX Men에서 Allen Gibson의 1:04:28보다 약 4분 단축해 보세요.

레이스 퍼포먼스

구간	시간	누적	소요 시간
Rox In	-	02:35	2:35
1000m SkiErg In	-	02:36	01
1000m SkiErg Out	-	06:25	3:49
Rox Out	-	06:36	11
Rox In	-	10:55	4:19
50m Sled Push In	-	11:01	06
50m Sled Push Out	-	13:04	2:03
Rox Out	-	13:30	26
Rox In	-	18:08	4:38
50m Sled Pull In	-	18:23	15
50m Sled Pull Out	-	22:19	3:56
Rox Out	-	22:43	24
Rox In	-	27:28	4:45
80m Burpee Broad Jump In	-	27:46	18
80m Burpee Broad Jump Out	-	30:58	3:12
Rox Out	-	31:05	07
Rox In	-	35:51	4:46
1000m Row In	-	36:12	21
1000m Row Out	-	40:25	4:13
Rox Out	-	40:41	16
Rox In	-	45:25	4:44
200m Farmers Carry In	-	46:04	39
200m Farmers Carry Out	-	47:48	1:44
Rox Out	-	47:57	09
Rox In	-	52:35	4:38
100m Sandbag Lunges In	-	53:06	31
100m Sandbag Lunges Out	-	56:39	3:33
Rox Out	-	56:45	06
Wall Balls In	-	1:00:01	3:16
Total	-	1:04:28	4:27

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