Paul Timmons 선수의 HYROX Dublin 2024 대회 결과 및 분석

Paul Timmons

HYROX Dublin 2024

HYROX MEN • AG 35-39

완주 시간 1:03:42

달리기

30:29

스테이션

30:02

Roxzone

3:18

페이스

3:52/km

55.79점만료됨 TrainRox League · 다이아몬드 #822

비교

전체 AG 35-39

스플릿

시간

순위

평균 페이스 /km

3:52

러닝 1

2:20

SkiErgSkiErg

3:55

#77

러닝 2

3:53

Sled Push

2:23

#451

러닝 3

4:11

Sled Pull

4:19

#645

러닝 4

4:08

BBJ

4:10

#210

러닝 5

4:20

Row

4:32

#332

러닝 6

4:11

Farmers C.

1:29

#77

러닝 7

4:21

#16

S. Lunges

3:45

#168

러닝 8

3:05

#19

Wall Balls

5:29

#431

순위

레이스 전반에 걸쳐 다른 참가자와 비교한 순위 변화를 확인해 보세요.

HYROX 페이스 계산기

서브 1:00 완주 플랜 세우기

HYROX Men에서 Paul Timmons의 1:03:42보다 약 4분 단축해 보세요.

레이스 퍼포먼스

구간	시간	누적	소요 시간
Rox In	-	02:20	2:20
1000m SkiErg In	-	02:21	01
1000m SkiErg Out	-	06:16	3:55
Rox Out	-	06:25	09
Rox In	-	10:18	3:53
50m Sled Push In	-	10:23	05
50m Sled Push Out	-	12:46	2:23
Rox Out	-	13:06	20
Rox In	-	17:17	4:11
50m Sled Pull In	-	17:29	12
50m Sled Pull Out	-	21:48	4:19
Rox Out	-	22:07	19
Rox In	-	26:15	4:08
80m Burpee Broad Jump In	-	26:30	15
80m Burpee Broad Jump Out	-	30:40	4:10
Rox Out	-	30:48	08
Rox In	-	35:08	4:20
1000m Row In	-	35:25	17
1000m Row Out	-	39:56	4:31
Rox Out	-	40:10	14
Rox In	-	44:20	4:10
200m Farmers Carry In	-	44:52	32
200m Farmers Carry Out	-	46:20	1:28
Rox Out	-	46:27	07
Rox In	-	50:47	4:20
100m Sandbag Lunges In	-	51:18	31
100m Sandbag Lunges Out	-	55:02	3:44
Rox Out	-	55:10	08
Wall Balls In	-	58:14	3:04
Total	-	1:03:42	5:28

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