Ryan Merrill 선수의 HYROX Dublin 2024 대회 결과 및 분석

Ryan Merrill

HYROX Dublin 2024

HYROX MEN • AG 25-29

완주 시간 1:03:27

달리기

32:13

스테이션

27:27

Roxzone

3:54

페이스

4:09/km

56.23점만료됨 TrainRox League · 플래티넘 #1,667

비교

전체 AG 25-29

스플릿

시간

순위

평균 페이스 /km평균 페이스 /km

4:09

러닝 1

2:30

#28

SkiErgSkiErg

4:08

#416

러닝 2

4:21

#77

Sled PushSled Push

2:13

#273

러닝 3

4:25

#25

Sled PullSled Pull

3:29

#128

러닝 4

4:27

#26

BBJBBJ

3:43

#93

러닝 5

4:26

#16

Row

4:17

#59

러닝 6

4:30

#30

Farmers C.Farmers C.

1:37

#166

러닝 7

4:28

#26

S. LungesS. Lunges

4:01

#273

러닝 8

3:06

#23

Wall BallsWall Balls

3:59

#26

순위

레이스 전반에 걸쳐 다른 참가자와 비교한 순위 변화를 확인해 보세요.

HYROX 페이스 계산기

서브 1:00 완주 플랜 세우기

HYROX Men에서 Ryan Merrill의 1:03:27보다 약 3분 단축해 보세요.

레이스 퍼포먼스

구간	시간	누적	소요 시간
Rox In	-	02:30	2:30
1000m SkiErg In	-	02:32	02
1000m SkiErg Out	-	06:40	4:08
Rox Out	-	06:51	11
Rox In	-	11:11	4:20
50m Sled Push In	-	11:20	09
50m Sled Push Out	-	13:33	2:13
Rox Out	-	13:51	18
Rox In	-	18:15	4:24
50m Sled Pull In	-	18:33	18
50m Sled Pull Out	-	22:02	3:29
Rox Out	-	22:22	20
Rox In	-	26:48	4:26
80m Burpee Broad Jump In	-	27:13	25
80m Burpee Broad Jump Out	-	30:56	3:43
Rox Out	-	31:04	08
Rox In	-	35:29	4:25
1000m Row In	-	35:51	22
1000m Row Out	-	40:07	4:16
Rox Out	-	40:22	15
Rox In	-	44:51	4:29
200m Farmers Carry In	-	45:27	36
200m Farmers Carry Out	-	47:04	1:37
Rox Out	-	47:11	07
Rox In	-	51:38	4:27
100m Sandbag Lunges In	-	52:15	37
100m Sandbag Lunges Out	-	56:16	4:01
Rox Out	-	56:23	07
Wall Balls In	-	59:28	3:05
Total	-	1:03:27	3:59

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