Declan Kay 선수의 HYROX Dublin 2024 대회 결과 및 분석

Declan Kay

HYROX Dublin 2024

HYROX MEN • AG 25-29

완주 시간 1:03:21

달리기

33:07

스테이션

26:56

Roxzone

3:26

페이스

4:12/km

56.40점만료됨 TrainRox League · 플래티넘 #3,496

비교

전체 AG 25-29

스플릿

시간

순위

평균 페이스 /km

4:12

러닝 1

2:29

#26

SkiErg

3:57

#109

러닝 2

4:19

#58

Sled Push

2:11

#237

러닝 3

4:40

#79

Sled Pull

3:33

#157

러닝 4

4:35

#64

BBJ

3:25

#51

러닝 5

4:29

#23

Row

4:22

#125

러닝 6

4:36

#52

Farmers C.Farmers C.

1:28

#65

러닝 7

4:36

#50

S. Lunges

4:00

#265

러닝 8

3:23

#103

Wall BallsWall Balls

4:00

#29

순위

레이스 전반에 걸쳐 다른 참가자와 비교한 순위 변화를 확인해 보세요.

HYROX 페이스 계산기

서브 1:00 완주 플랜 세우기

HYROX Men에서 Declan Kay의 1:03:21보다 약 3분 단축해 보세요.

레이스 퍼포먼스

구간	시간	누적	소요 시간
Rox In	-	02:29	2:29
1000m SkiErg In	-	02:30	01
1000m SkiErg Out	-	06:27	3:57
Rox Out	-	06:38	11
Rox In	-	10:56	4:18
50m Sled Push In	-	11:02	06
50m Sled Push Out	-	13:12	2:10
Rox Out	-	13:36	24
Rox In	-	18:15	4:39
50m Sled Pull In	-	18:28	13
50m Sled Pull Out	-	22:00	3:32
Rox Out	-	22:24	24
Rox In	-	26:58	4:34
80m Burpee Broad Jump In	-	27:13	15
80m Burpee Broad Jump Out	-	30:37	3:24
Rox Out	-	30:44	07
Rox In	-	35:12	4:28
1000m Row In	-	35:29	17
1000m Row Out	-	39:51	4:22
Rox Out	-	40:07	16
Rox In	-	44:42	4:35
200m Farmers Carry In	-	45:14	32
200m Farmers Carry Out	-	46:42	1:28
Rox Out	-	46:50	08
Rox In	-	51:26	4:36
100m Sandbag Lunges In	-	51:52	26
100m Sandbag Lunges Out	-	55:52	4:00
Rox Out	-	56:00	08
Wall Balls In	-	59:22	3:22
Total	-	1:03:21	3:59

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