Kieron White 선수의 HYROX Dublin 2024 대회 결과 및 분석

Kieron White

HYROX Dublin 2024

HYROX MEN • AG 25-29

완주 시간 1:01:16

달리기

31:43

스테이션

26:24

Roxzone

3:16

페이스

4:01/km

60.31점만료됨 TrainRox League · 다이아몬드 #112

비교

전체 AG 25-29

스플릿

시간

순위

평균 페이스 /km

4:01

러닝 1

2:31

#34

SkiErgSkiErg

3:55

#77

러닝 2

4:01

Sled Push

1:59

#86

러닝 3

4:14

#11

Sled Pull

3:10

#37

러닝 4

4:21

#15

BBJ

3:44

#100

러닝 5

4:29

#23

Row

4:18

#70

러닝 6

4:22

#20

Farmers C.

1:39

#197

러닝 7

4:22

#18

S. Lunges

3:36

#116

러닝 8

3:23

#103

Wall Balls

4:03

#33

순위

레이스 전반에 걸쳐 다른 참가자와 비교한 순위 변화를 확인해 보세요.

HYROX 페이스 계산기

서브 1:00 완주 플랜 세우기

HYROX Men에서 Kieron White의 1:01:16보다 약 1분 단축해 보세요.

레이스 퍼포먼스

구간	시간	누적	소요 시간
Rox In	-	02:31	2:31
1000m SkiErg In	-	02:33	02
1000m SkiErg Out	-	06:27	3:54
Rox Out	-	06:37	10
Rox In	-	10:37	4:00
50m Sled Push In	-	10:42	05
50m Sled Push Out	-	12:41	1:59
Rox Out	-	13:00	19
Rox In	-	17:14	4:14
50m Sled Pull In	-	17:25	11
50m Sled Pull Out	-	20:35	3:10
Rox Out	-	20:56	21
Rox In	-	25:17	4:21
80m Burpee Broad Jump In	-	25:32	15
80m Burpee Broad Jump Out	-	29:16	3:44
Rox Out	-	29:22	06
Rox In	-	33:50	4:28
1000m Row In	-	34:07	17
1000m Row Out	-	38:24	4:17
Rox Out	-	38:38	14
Rox In	-	42:59	4:21
200m Farmers Carry In	-	43:32	33
200m Farmers Carry Out	-	45:11	1:39
Rox Out	-	45:19	08
Rox In	-	49:40	4:21
100m Sandbag Lunges In	-	50:09	29
100m Sandbag Lunges Out	-	53:44	3:35
Rox Out	-	53:51	07
Wall Balls In	-	57:14	3:23
Total	-	1:01:16	4:02

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