John Fitzgerald 선수의 HYROX Dublin 2024 대회 결과 및 분석

John Fitzgerald

HYROX Dublin 2024

HYROX MEN • AG 30-34

완주 시간 1:01:03

달리기

34:26

스테이션

23:44

Roxzone

3:01

페이스

4:18/km

60.73점만료됨 TrainRox League · 다이아몬드 #1,453

비교

전체 AG 30-34

스플릿

시간

순위

평균 페이스 /km

4:18

러닝 1

2:32

#39

SkiErg

3:59

#139

러닝 2

4:20

#70

Sled PushSled Push

1:50

#36

러닝 3

4:27

#30

Sled Pull

3:06

#28

러닝 4

4:29

#33

BBJBBJ

2:29

러닝 5

4:26

#16

Row

4:17

#59

러닝 6

4:35

#47

Farmers C.Farmers C.

1:01

러닝 7

4:42

#79

S. Lunges

3:25

#66

러닝 8

4:55

#1239

Wall BallsWall Balls

3:37

순위

레이스 전반에 걸쳐 다른 참가자와 비교한 순위 변화를 확인해 보세요.

HYROX 페이스 계산기

서브 1:00 완주 플랜 세우기

HYROX Men에서 John Fitzgerald의 1:01:03보다 약 1분 단축해 보세요.

레이스 퍼포먼스

구간	시간	누적	소요 시간
Rox In	-	02:32	2:32
1000m SkiErg In	-	02:33	01
1000m SkiErg Out	-	06:31	3:58
Rox Out	-	06:41	10
Rox In	-	11:00	4:19
50m Sled Push In	-	11:06	06
50m Sled Push Out	-	12:56	1:50
Rox Out	-	13:17	21
Rox In	-	17:43	4:26
50m Sled Pull In	-	17:55	12
50m Sled Pull Out	-	21:00	3:05
Rox Out	-	21:22	22
Rox In	-	25:50	4:28
80m Burpee Broad Jump In	-	26:03	13
80m Burpee Broad Jump Out	-	28:31	2:28
Rox Out	-	28:38	07
Rox In	-	33:04	4:26
1000m Row In	-	33:19	15
1000m Row Out	-	37:35	4:16
Rox Out	-	37:49	14
Rox In	-	42:23	4:34
200m Farmers Carry In	-	42:49	26
200m Farmers Carry Out	-	43:50	1:01
Rox Out	-	43:58	08
Rox In	-	48:40	4:42
100m Sandbag Lunges In	-	49:03	23
100m Sandbag Lunges Out	-	52:27	3:24
Rox Out	-	52:32	05
Wall Balls In	-	57:26	4:54
Total	-	1:01:03	3:37

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