Joe Orr 선수의 HYROX Dublin 2024 대회 결과 및 분석

Joe Orr

HYROX Dublin 2024

HYROX MEN • AG 16-24

완주 시간 55:55

달리기

31:05

스테이션

21:49

Roxzone

3:10

페이스

3:56/km

72.40점만료됨 TrainRox League · 다이아몬드 #945

비교

전체 AG 16-24

스플릿

시간

순위

평균 페이스 /km

3:56

러닝 1

2:35

#67

SkiErg

3:46

#19

러닝 2

4:06

#13

Sled Push

1:35

러닝 3

4:14

#11

Sled Pull

2:38

러닝 4

4:13

#11

BBJ

2:28

러닝 5

4:18

Row

3:57

러닝 6

4:15

#11

Farmers C.

1:25

#40

러닝 7

4:16

#10

S. Lunges

2:28

러닝 8

3:08

#26

Wall Balls

3:32

순위

레이스 전반에 걸쳐 다른 참가자와 비교한 순위 변화를 확인해 보세요.

HYROX 페이스 계산기

서브 54분 완주 플랜 세우기

HYROX Men에서 Joe Orr의 55:55보다 약 2분 단축해 보세요.

레이스 퍼포먼스

구간	시간	누적	소요 시간
Rox In	-	02:35	2:35
1000m SkiErg In	-	02:37	02
1000m SkiErg Out	-	06:22	3:45
Rox Out	-	06:32	10
Rox In	-	10:38	4:06
50m Sled Push In	-	10:43	05
50m Sled Push Out	-	12:18	1:35
Rox Out	-	12:41	23
Rox In	-	16:54	4:13
50m Sled Pull In	-	17:05	11
50m Sled Pull Out	-	19:43	2:38
Rox Out	-	20:05	22
Rox In	-	24:17	4:12
80m Burpee Broad Jump In	-	24:32	15
80m Burpee Broad Jump Out	-	26:59	2:27
Rox Out	-	27:06	07
Rox In	-	31:23	4:17
1000m Row In	-	31:39	16
1000m Row Out	-	35:35	3:56
Rox Out	-	35:50	15
Rox In	-	40:04	4:14
200m Farmers Carry In	-	40:32	28
200m Farmers Carry Out	-	41:56	1:24
Rox Out	-	42:02	06
Rox In	-	46:18	4:16
100m Sandbag Lunges In	-	46:44	26
100m Sandbag Lunges Out	-	49:11	2:27
Rox Out	-	49:16	05
Wall Balls In	-	52:24	3:08
Total	-	55:55	3:31

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