Sam Smith 선수의 HYROX Dublin 2024 대회 결과 및 분석

Sam Smith

HYROX Dublin 2024

HYROX PRO MEN • AG 25-29

완주 시간 1:16:13

달리기

34:34

스테이션

37:25

Roxzone

4:23

페이스

4:28/km

46.04점만료됨 TrainRox League · 플래티넘 #6,966

비교

전체 AG 25-29

스플릿

시간

순위

평균 페이스 /km

4:28

러닝 1

2:40

#61

SkiErg

4:16

#151

러닝 2

4:27

#52

Sled Push

4:30

#182

러닝 3

4:58

#71

Sled Pull

6:38

#123

러닝 4

4:57

#61

BBJ

4:26

#85

러닝 5

4:59

#61

RowRow

4:25

#67

러닝 6

4:41

#39

Farmers C.Farmers C.

1:43

#39

러닝 7

4:33

#20

S. LungesS. Lunges

4:58

#89

러닝 8

3:19

#28

Wall Balls

6:29

#91

순위

레이스 전반에 걸쳐 다른 참가자와 비교한 순위 변화를 확인해 보세요.

HYROX 페이스 계산기

서브 1:15 완주 플랜 세우기

HYROX PRO Men에서 Sam Smith의 1:16:13보다 약 1분 단축해 보세요.

레이스 퍼포먼스

구간	시간	누적	소요 시간
Rox In	-	02:40	2:40
1000m SkiErg In	-	02:41	01
1000m SkiErg Out	-	06:56	4:15
Rox Out	-	07:07	11
Rox In	-	11:33	4:26
50m Sled Push In	-	11:42	09
50m Sled Push Out	-	16:12	4:30
Rox Out	-	16:36	24
Rox In	-	21:33	4:57
50m Sled Pull In	-	21:51	18
50m Sled Pull Out	-	28:28	6:37
Rox Out	-	28:51	23
Rox In	-	33:48	4:57
80m Burpee Broad Jump In	-	34:19	31
80m Burpee Broad Jump Out	-	38:44	4:25
Rox Out	-	38:55	11
Rox In	-	43:53	4:58
1000m Row In	-	44:16	23
1000m Row Out	-	48:40	4:24
Rox Out	-	48:55	15
Rox In	-	53:36	4:41
200m Farmers Carry In	-	54:18	42
200m Farmers Carry Out	-	56:00	1:42
Rox Out	-	56:09	09
Rox In	-	1:00:42	4:33
100m Sandbag Lunges In	-	1:01:13	31
100m Sandbag Lunges Out	-	1:06:11	4:58
Rox Out	-	1:06:26	15
Wall Balls In	-	1:09:45	3:19
Total	-	1:16:13	6:28

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