Aaron Ferguson 선수의 HYROX Dublin 2024 대회 결과 및 분석

Aaron Ferguson

HYROX Dublin 2024

HYROX PRO MEN • AG 35-39

완주 시간 1:16:46

달리기

33:25

스테이션

39:54

Roxzone

3:33

페이스

4:14/km

45.38점만료됨 TrainRox League · 플래티넘 #=13,210

비교

전체 AG 35-39

스플릿

시간

순위

평균 페이스 /km

4:14

러닝 1

2:37

#40

SkiErgSkiErg

4:05

#99

러닝 2

4:21

#36

Sled Push

4:26

#180

러닝 3

4:30

#25

Sled Pull

7:16

#148

러닝 4

4:40

#36

BBJ

3:43

#42

러닝 5

4:45

#39

RowRow

4:36

#105

러닝 6

4:36

#28

Farmers C.Farmers C.

2:06

#91

러닝 7

4:30

#16

S. Lunges

4:36

#66

러닝 8

3:26

#43

Wall Balls

9:06

#162

순위

레이스 전반에 걸쳐 다른 참가자와 비교한 순위 변화를 확인해 보세요.

HYROX 페이스 계산기

서브 1:15 완주 플랜 세우기

HYROX PRO Men에서 Aaron Ferguson의 1:16:46보다 약 2분 단축해 보세요.

레이스 퍼포먼스

구간	시간	누적	소요 시간
Rox In	-	02:37	2:37
1000m SkiErg In	-	02:39	02
1000m SkiErg Out	-	06:43	4:04
Rox Out	-	06:54	11
Rox In	-	11:14	4:20
50m Sled Push In	-	11:20	06
50m Sled Push Out	-	15:46	4:26
Rox Out	-	16:09	23
Rox In	-	20:39	4:30
50m Sled Pull In	-	20:52	13
50m Sled Pull Out	-	28:07	7:15
Rox Out	-	28:32	25
Rox In	-	33:11	4:39
80m Burpee Broad Jump In	-	33:28	17
80m Burpee Broad Jump Out	-	37:10	3:42
Rox Out	-	37:17	07
Rox In	-	42:01	4:44
1000m Row In	-	42:19	18
1000m Row Out	-	46:55	4:36
Rox Out	-	47:11	16
Rox In	-	51:47	4:36
200m Farmers Carry In	-	52:19	32
200m Farmers Carry Out	-	54:24	2:05
Rox Out	-	54:30	06
Rox In	-	59:00	4:30
100m Sandbag Lunges In	-	59:33	33
100m Sandbag Lunges Out	-	1:04:09	4:36
Rox Out	-	1:04:15	06
Wall Balls In	-	1:07:40	3:25
Total	-	1:16:46	9:06

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