Robert Mcfall 선수의 HYROX Dublin 2024 대회 결과 및 분석

Robert Mcfall

HYROX Dublin 2024

HYROX PRO MEN • AG 25-29

완주 시간 1:08:53

달리기

36:40

스테이션

28:45

Roxzone

3:37

페이스

4:37/km

56.36점만료됨 TrainRox League · 플래티넘 #=12,595

비교

전체 AG 25-29

스플릿

시간

순위

평균 페이스 /km

4:37

러닝 1

2:44

#77

SkiErg

3:54

#35

러닝 2

4:34

#69

Sled Push

2:28

#20

러닝 3

5:05

#80

Sled Pull

4:48

#48

러닝 4

4:52

#53

BBJ

3:09

#12

러닝 5

5:14

#81

Row

4:11

#16

러닝 6

5:13

#84

Farmers C.

1:43

#39

러닝 7

5:14

#82

S. Lunges

4:02

#32

러닝 8

3:44

#71

Wall Balls

4:30

#10

순위

레이스 전반에 걸쳐 다른 참가자와 비교한 순위 변화를 확인해 보세요.

HYROX 페이스 계산기

서브 1:05 완주 플랜 세우기

HYROX PRO Men에서 Robert Mcfall의 1:08:53보다 약 4분 단축해 보세요.

레이스 퍼포먼스

구간	시간	누적	소요 시간
Rox In	-	02:44	2:44
1000m SkiErg In	-	02:45	01
1000m SkiErg Out	-	06:38	3:53
Rox Out	-	06:49	11
Rox In	-	11:22	4:33
50m Sled Push In	-	11:28	06
50m Sled Push Out	-	13:55	2:27
Rox Out	-	14:22	27
Rox In	-	19:26	5:04
50m Sled Pull In	-	19:39	13
50m Sled Pull Out	-	24:27	4:48
Rox Out	-	24:50	23
Rox In	-	29:42	4:52
80m Burpee Broad Jump In	-	29:58	16
80m Burpee Broad Jump Out	-	33:07	3:09
Rox Out	-	33:14	07
Rox In	-	38:28	5:14
1000m Row In	-	38:47	19
1000m Row Out	-	42:57	4:10
Rox Out	-	43:14	17
Rox In	-	48:26	5:12
200m Farmers Carry In	-	49:00	34
200m Farmers Carry Out	-	50:42	1:42
Rox Out	-	50:48	06
Rox In	-	56:02	5:14
100m Sandbag Lunges In	-	56:33	31
100m Sandbag Lunges Out	-	1:00:34	4:01
Rox Out	-	1:00:40	06
Wall Balls In	-	1:04:24	3:44
Total	-	1:08:53	4:29

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