David Martin, John Mclagan 선수의 HYROX Dublin 2024 대회 결과 및 분석

David Martin

John Mclagan

HYROX Dublin 2024

HYROX PRO DOUBLES MEN • AG 50-59

완주 시간 1:10:17

달리기

40:38

스테이션

25:37

Roxzone

4:10

페이스

5:08/km

43.75점만료됨 TrainRox League

비교

전체 AG 50-59

스플릿

시간

순위

평균 페이스 /km평균 페이스 /km

5:08

러닝 1

3:10

#88

SkiErgSkiErg

3:52

#100

러닝 2

4:58

#70

Sled PushSled Push

2:02

#91

러닝 3

5:34

#72

Sled Pull

3:52

#69

러닝 4

5:50

#85

BBJ

2:44

#57

러닝 5

5:42

#69

Row

4:08

#49

러닝 6

5:37

#64

Farmers C.

1:41

#67

러닝 7

5:42

#75

S. LungesS. Lunges

3:17

#30

러닝 8

4:05

#87

Wall Balls

4:01

#51

순위

레이스 전반에 걸쳐 다른 참가자와 비교한 순위 변화를 확인해 보세요.

HYROX 페이스 계산기

서브 1:05 완주 플랜 세우기

HYROX PRO DOUBLES Men에서 David Martin, John Mclagan의 1:10:17보다 약 5분 단축해 보세요.

레이스 퍼포먼스

구간	시간	누적	소요 시간
Rox In	-	03:10	3:10
1000m SkiErg In	-	03:11	01
1000m SkiErg Out	-	07:03	3:52
Rox Out	-	07:14	11
Rox In	-	12:12	4:58
50m Sled Push In	-	12:18	06
50m Sled Push Out	-	14:20	2:02
Rox Out	-	14:48	28
Rox In	-	20:22	5:34
50m Sled Pull In	-	20:40	18
50m Sled Pull Out	-	24:32	3:52
Rox Out	-	24:59	27
Rox In	-	30:49	5:50
80m Burpee Broad Jump In	-	31:11	22
80m Burpee Broad Jump Out	-	33:55	2:44
Rox Out	-	34:01	06
Rox In	-	39:43	5:42
1000m Row In	-	40:09	26
1000m Row Out	-	44:16	4:07
Rox Out	-	44:33	17
Rox In	-	50:10	5:37
200m Farmers Carry In	-	50:45	35
200m Farmers Carry Out	-	52:25	1:40
Rox Out	-	52:31	06
Rox In	-	58:12	5:41
100m Sandbag Lunges In	-	58:51	39
100m Sandbag Lunges Out	-	1:02:07	3:16
Rox Out	-	1:02:12	05
Wall Balls In	-	1:06:16	4:04
Total	-	1:10:17	4:01

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