Tony Revell, Ciaran Parkinson 선수의 HYROX Dublin 2024 대회 결과 및 분석

Tony Revell

Ciaran Parkinson

HYROX Dublin 2024

HYROX PRO DOUBLES MEN • AG 30-39

완주 시간 52:30

달리기

28:34

스테이션

21:14

Roxzone

2:49

페이스

3:36/km

78.41점만료됨 TrainRox League · 다이아몬드 #43

비교

전체 AG 30-39

스플릿

시간

순위

평균 페이스 /km

3:36

러닝 1

2:17

SkiErgSkiErg

3:19

러닝 2

3:47

Sled Push

1:33

#10

러닝 3

3:53

Sled Pull

3:01

#10

러닝 4

3:58

BBJ

1:42

러닝 5

3:56

Row

3:44

러닝 6

3:56

Farmers C.

1:20

#13

러닝 7

4:02

S. Lunges

2:45

러닝 8

2:45

Wall Balls

3:50

#34

순위

레이스 전반에 걸쳐 다른 참가자와 비교한 순위 변화를 확인해 보세요.

HYROX 페이스 계산기

서브 51분 완주 플랜 세우기

HYROX PRO DOUBLES Men에서 Tony Revell, Ciaran Parkinson의 52:30보다 약 2분 단축해 보세요.

레이스 퍼포먼스

구간	시간	누적	소요 시간
Rox In	-	02:17	2:17
1000m SkiErg In	-	02:18	01
1000m SkiErg Out	-	05:37	3:19
Rox Out	-	05:46	09
Rox In	-	09:32	3:46
50m Sled Push In	-	09:37	05
50m Sled Push Out	-	11:09	1:32
Rox Out	-	11:28	19
Rox In	-	15:21	3:53
50m Sled Pull In	-	15:32	11
50m Sled Pull Out	-	18:32	3:00
Rox Out	-	18:50	18
Rox In	-	22:48	3:58
80m Burpee Broad Jump In	-	23:01	13
80m Burpee Broad Jump Out	-	24:43	1:42
Rox Out	-	24:48	05
Rox In	-	28:44	3:56
1000m Row In	-	28:58	14
1000m Row Out	-	32:41	3:43
Rox Out	-	32:54	13
Rox In	-	36:49	3:55
200m Farmers Carry In	-	37:18	29
200m Farmers Carry Out	-	38:37	1:19
Rox Out	-	38:42	05
Rox In	-	42:44	4:02
100m Sandbag Lunges In	-	43:04	20
100m Sandbag Lunges Out	-	45:49	2:45
Rox Out	-	45:56	07
Wall Balls In	-	48:40	2:44
Total	-	52:30	3:50

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