Sophie Williams, Alysha Martin 선수의 HYROX Paris 2024 대회 결과 및 분석

Sophie Williams

Alysha Martin

HYROX Paris 2024

HYROX DOUBLES WOMEN • AG 16-29

완주 시간 1:04:21

달리기

36:41

스테이션

23:00

Roxzone

4:46

페이스

4:45/km

60.09점만료됨 TrainRox League

비교

전체 AG 16-29

스플릿

시간

순위

평균 페이스 /km

4:45

러닝 1

3:42

SkiErg

4:14

#40

러닝 2

4:25

Sled Push

1:24

#25

러닝 3

4:53

#13

Sled Pull

3:52

#130

러닝 4

4:42

BBJ

2:13

러닝 5

4:51

#10

Row

4:26

#17

러닝 6

4:37

Farmers C.

1:18

러닝 7

4:47

S. Lunges

2:20

러닝 8

4:44

Wall Balls

3:13

순위

레이스 전반에 걸쳐 다른 참가자와 비교한 순위 변화를 확인해 보세요.

HYROX 페이스 계산기

서브 1:00 완주 플랜 세우기

HYROX DOUBLES Women에서 Sophie Williams, Alysha Martin의 1:04:21보다 약 4분 단축해 보세요.

레이스 퍼포먼스

구간	시간	누적	소요 시간
Rox In	16:04:49	03:42	3:42
1000m SkiErg In	16:04:52	03:45	03
1000m SkiErg Out	16:09:06	07:59	4:14
Rox Out	16:09:40	08:33	34
Rox In	16:14:04	12:57	4:24
50m Sled Push In	16:14:15	13:08	11
50m Sled Push Out	16:15:39	14:32	1:24
Rox Out	16:16:12	15:05	33
Rox In	16:21:05	19:58	4:53
50m Sled Pull In	16:21:25	20:18	20
50m Sled Pull Out	16:25:17	24:10	3:52
Rox Out	16:25:48	24:41	31
Rox In	16:30:30	29:23	4:42
80m Burpee Broad Jump In	16:30:34	29:27	04
80m Burpee Broad Jump Out	16:32:46	31:39	2:12
Rox Out	16:32:52	31:45	06
Rox In	16:37:43	36:35	4:50
1000m Row In	16:38:13	37:06	31
1000m Row Out	16:42:39	41:31	4:25
Rox Out	16:42:50	41:43	12
Rox In	16:47:26	46:19	4:36
200m Farmers Carry In	16:48:09	47:02	43
200m Farmers Carry Out	16:49:27	48:20	1:18
Rox Out	16:49:36	48:29	09
Rox In	16:54:23	53:16	4:47
100m Sandbag Lunges In	16:55:07	54:00	44
100m Sandbag Lunges Out	16:57:26	56:19	2:19
Rox Out	16:57:32	56:25	06
Wall Balls In	17:02:15	1:01:08	4:43
Total	17:05:28	1:04:21	3:13

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