Ellen Aitken, Anna Aitken 선수의 HYROX Dublin 2024 대회 결과 및 분석

Ellen Aitken

Anna Aitken

HYROX Dublin 2024

HYROX DOUBLES WOMEN • AG 16-29

완주 시간 1:20:15

달리기

46:44

스테이션

28:34

Roxzone

5:03

페이스

5:57/km

37.91점만료됨 TrainRox League

비교

전체 AG 16-29

스플릿

시간

순위

평균 페이스 /km

5:57

러닝 1

3:44

#285

SkiErg

4:22

#189

러닝 2

5:50

#235

Sled Push

1:21

#60

러닝 3

6:20

#309

Sled Pull

4:15

#496

러닝 4

6:29

#338

BBJ

4:01

#296

러닝 5

6:53

#424

Row

5:02

#302

러닝 6

6:49

#418

Farmers C.

1:56

#601

러닝 7

6:26

#283

S. Lunges

3:07

#214

러닝 8

4:13

#188

Wall Balls

4:30

#474

순위

레이스 전반에 걸쳐 다른 참가자와 비교한 순위 변화를 확인해 보세요.

HYROX 페이스 계산기

서브 1:15 완주 플랜 세우기

HYROX DOUBLES Women에서 Ellen Aitken, Anna Aitken의 1:20:15보다 약 5분 단축해 보세요.

레이스 퍼포먼스

구간	시간	누적	소요 시간
Rox In	-	03:44	3:44
1000m SkiErg In	-	03:45	01
1000m SkiErg Out	-	08:07	4:22
Rox Out	-	08:20	13
Rox In	-	14:10	5:50
50m Sled Push In	-	14:17	07
50m Sled Push Out	-	15:38	1:21
Rox Out	-	16:08	30
Rox In	-	22:28	6:20
50m Sled Pull In	-	22:43	15
50m Sled Pull Out	-	26:58	4:15
Rox Out	-	27:26	28
Rox In	-	33:55	6:29
80m Burpee Broad Jump In	-	34:17	22
80m Burpee Broad Jump Out	-	38:18	4:01
Rox Out	-	38:33	15
Rox In	-	45:25	6:52
1000m Row In	-	45:47	22
1000m Row Out	-	50:49	5:02
Rox Out	-	51:10	21
Rox In	-	57:59	6:49
200m Farmers Carry In	-	58:54	55
200m Farmers Carry Out	-	1:00:50	1:56
Rox Out	-	1:01:00	10
Rox In	-	1:07:26	6:26
100m Sandbag Lunges In	-	1:08:20	54
100m Sandbag Lunges Out	-	1:11:26	3:06
Rox Out	-	1:11:33	07
Wall Balls In	-	1:15:46	4:13
Total	-	1:20:15	4:29

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