Lisa Hanley, Tara O’Regan 선수의 HYROX Dublin 2024 대회 결과 및 분석

Lisa Hanley

Tara O’Regan

HYROX Dublin 2024

HYROX DOUBLES WOMEN • AG 30-39

완주 시간 1:07:22

달리기

39:33

스테이션

23:56

Roxzone

4:01

페이스

5:00/km

53.79점만료됨 TrainRox League

비교

전체 AG 30-39

스플릿

시간

순위

평균 페이스 /km

5:00

러닝 1

2:57

#14

SkiErg

4:16

#83

러닝 2

5:04

#24

Sled Push

1:15

#14

러닝 3

5:26

#41

Sled Pull

3:19

#108

러닝 4

5:33

#48

BBJ

2:58

#37

러닝 5

5:39

#49

Row

4:52

#170

러닝 6

5:39

#48

Farmers C.

1:32

#115

러닝 7

5:27

#20

S. Lunges

2:23

#11

러닝 8

3:48

#30

Wall Balls

3:21

순위

레이스 전반에 걸쳐 다른 참가자와 비교한 순위 변화를 확인해 보세요.

HYROX 페이스 계산기

서브 1:05 완주 플랜 세우기

HYROX DOUBLES Women에서 Lisa Hanley, Tara O’Regan의 1:07:22보다 약 2분 단축해 보세요.

레이스 퍼포먼스

구간	시간	누적	소요 시간
Rox In	-	02:57	2:57
1000m SkiErg In	-	03:11	14
1000m SkiErg Out	-	07:26	4:15
Rox Out	-	07:38	12
Rox In	-	12:41	5:03
50m Sled Push In	-	12:48	07
50m Sled Push Out	-	14:02	1:14
Rox Out	-	14:28	26
Rox In	-	19:53	5:25
50m Sled Pull In	-	20:10	17
50m Sled Pull Out	-	23:29	3:19
Rox Out	-	23:54	25
Rox In	-	29:26	5:32
80m Burpee Broad Jump In	-	29:43	17
80m Burpee Broad Jump Out	-	32:41	2:58
Rox Out	-	32:49	08
Rox In	-	38:27	5:38
1000m Row In	-	38:49	22
1000m Row Out	-	43:40	4:51
Rox Out	-	43:56	16
Rox In	-	49:35	5:39
200m Farmers Carry In	-	50:06	31
200m Farmers Carry Out	-	51:37	1:31
Rox Out	-	51:46	09
Rox In	-	57:13	5:27
100m Sandbag Lunges In	-	57:45	32
100m Sandbag Lunges Out	-	1:00:08	2:23
Rox Out	-	1:00:14	06
Wall Balls In	-	1:04:01	3:47
Total	-	1:07:22	3:21

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