Arnoldas Macidulskas, Mark Mccann 선수의 HYROX Dublin 2024 대회 결과 및 분석

Arnoldas Macidulskas

Mark Mccann

HYROX Dublin 2024

HYROX DOUBLES MEN • AG 16-29

완주 시간 1:04:16

달리기

39:04

스테이션

21:42

Roxzone

3:38

페이스

4:54/km

48.22점만료됨 TrainRox League

비교

전체 AG 16-29

스플릿

시간

순위

평균 페이스 /km

4:54

러닝 1

2:40

#75

SkiErg

3:28

#19

러닝 2

4:42

#171

Sled Push

1:35

#444

러닝 3

5:09

#244

Sled Pull

2:15

#43

러닝 4

5:21

#313

BBJ

2:34

#145

러닝 5

5:32

#312

Row

3:52

#14

러닝 6

5:24

#291

Farmers C.

1:37

#545

러닝 7

6:41

#735

S. Lunges

2:40

#104

러닝 8

3:35

#219

Wall Balls

3:41

#152

순위

레이스 전반에 걸쳐 다른 참가자와 비교한 순위 변화를 확인해 보세요.

HYROX 페이스 계산기

서브 1:00 완주 플랜 세우기

HYROX DOUBLES Men에서 Arnoldas Macidulskas, Mark Mccann의 1:04:16보다 약 4분 단축해 보세요.

레이스 퍼포먼스

구간	시간	누적	소요 시간
Rox In	-	02:40	2:40
1000m SkiErg In	-	02:41	01
1000m SkiErg Out	-	06:09	3:28
Rox Out	-	06:20	11
Rox In	-	11:02	4:42
50m Sled Push In	-	11:08	06
50m Sled Push Out	-	12:43	1:35
Rox Out	-	13:10	27
Rox In	-	18:19	5:09
50m Sled Pull In	-	18:32	13
50m Sled Pull Out	-	20:47	2:15
Rox Out	-	21:12	25
Rox In	-	26:32	5:20
80m Burpee Broad Jump In	-	26:50	18
80m Burpee Broad Jump Out	-	29:24	2:34
Rox Out	-	29:31	07
Rox In	-	35:03	5:32
1000m Row In	-	35:22	19
1000m Row Out	-	39:13	3:51
Rox Out	-	39:30	17
Rox In	-	44:54	5:24
200m Farmers Carry In	-	45:26	32
200m Farmers Carry Out	-	47:02	1:36
Rox Out	-	47:08	06
Rox In	-	53:49	6:41
100m Sandbag Lunges In	-	54:16	27
100m Sandbag Lunges Out	-	56:56	2:40
Rox Out	-	57:01	05
Wall Balls In	-	1:00:36	3:35
Total	-	1:04:16	3:40

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