Patrick Kirby, Jonathan Davis 선수의 HYROX Dublin 2024 대회 결과 및 분석

Patrick Kirby

Jonathan Davis

HYROX Dublin 2024

HYROX DOUBLES MEN • AG 30-39

완주 시간 1:03:35

달리기

38:06

스테이션

21:49

Roxzone

3:48

페이스

4:48/km

49.26점만료됨 TrainRox League

비교

전체 AG 30-39

스플릿

시간

순위

평균 페이스 /km

4:48

러닝 1

2:54

#190

SkiErg

3:46

#343

러닝 2

4:43

#183

Sled Push

1:14

#29

러닝 3

5:11

#262

Sled Pull

2:04

#16

러닝 4

5:17

#279

BBJ

2:50

#276

러닝 5

5:31

#305

Row

4:17

#313

러닝 6

5:26

#302

Farmers C.

1:12

#37

러닝 7

5:24

#278

S. Lunges

2:20

#26

러닝 8

3:40

#266

Wall Balls

4:06

#454

순위

레이스 전반에 걸쳐 다른 참가자와 비교한 순위 변화를 확인해 보세요.

HYROX 페이스 계산기

서브 1:00 완주 플랜 세우기

HYROX DOUBLES Men에서 Patrick Kirby, Jonathan Davis의 1:03:35보다 약 4분 단축해 보세요.

레이스 퍼포먼스

구간	시간	누적	소요 시간
Rox In	-	02:54	2:54
1000m SkiErg In	-	02:56	02
1000m SkiErg Out	-	06:41	3:45
Rox Out	-	06:52	11
Rox In	-	11:34	4:42
50m Sled Push In	-	11:41	07
50m Sled Push Out	-	12:54	1:13
Rox Out	-	13:19	25
Rox In	-	18:29	5:10
50m Sled Pull In	-	18:44	15
50m Sled Pull Out	-	20:47	2:03
Rox Out	-	21:15	28
Rox In	-	26:31	5:16
80m Burpee Broad Jump In	-	26:48	17
80m Burpee Broad Jump Out	-	29:37	2:49
Rox Out	-	29:46	09
Rox In	-	35:17	5:31
1000m Row In	-	35:37	20
1000m Row Out	-	39:54	4:17
Rox Out	-	40:11	17
Rox In	-	45:37	5:26
200m Farmers Carry In	-	46:12	35
200m Farmers Carry Out	-	47:24	1:12
Rox Out	-	47:31	07
Rox In	-	52:54	5:23
100m Sandbag Lunges In	-	53:24	30
100m Sandbag Lunges Out	-	55:43	2:19
Rox Out	-	55:50	07
Wall Balls In	-	59:29	3:39
Total	-	1:03:35	4:06

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