Alexander Darbey, Thomas Mulroney 선수의 HYROX Dublin 2024 대회 결과 및 분석

Alexander Darbey

Thomas Mulroney

HYROX Dublin 2024

HYROX DOUBLES MEN • AG 30-39

완주 시간 59:00

달리기

33:21

스테이션

22:26

Roxzone

3:22

페이스

4:13/km

57.22점만료됨 TrainRox League

비교

전체 AG 30-39

스플릿

시간

순위

평균 페이스 /km

4:13

러닝 1

2:40

#75

SkiErg

3:35

#85

러닝 2

4:19

#47

Sled Push

1:29

#280

러닝 3

4:28

#30

Sled Pull

2:46

#305

러닝 4

4:40

#60

BBJ

2:41

#194

러닝 5

4:36

#35

Row

4:04

#108

러닝 6

4:47

#78

Farmers C.

1:25

#237

러닝 7

4:40

#45

S. Lunges

2:45

#142

러닝 8

3:11

#65

Wall Balls

3:41

#152

순위

레이스 전반에 걸쳐 다른 참가자와 비교한 순위 변화를 확인해 보세요.

HYROX 페이스 계산기

서브 58분 완주 플랜 세우기

HYROX DOUBLES Men에서 Alexander Darbey, Thomas Mulroney의 59:00보다 약 1분 단축해 보세요.

레이스 퍼포먼스

구간	시간	누적	소요 시간
Rox In	-	02:40	2:40
1000m SkiErg In	-	02:42	02
1000m SkiErg Out	-	06:16	3:34
Rox Out	-	06:26	10
Rox In	-	10:44	4:18
50m Sled Push In	-	10:50	06
50m Sled Push Out	-	12:18	1:28
Rox Out	-	12:39	21
Rox In	-	17:06	4:27
50m Sled Pull In	-	17:18	12
50m Sled Pull Out	-	20:03	2:45
Rox Out	-	20:26	23
Rox In	-	25:06	4:40
80m Burpee Broad Jump In	-	25:23	17
80m Burpee Broad Jump Out	-	28:03	2:40
Rox Out	-	28:09	06
Rox In	-	32:45	4:36
1000m Row In	-	33:01	16
1000m Row Out	-	37:04	4:03
Rox Out	-	37:18	14
Rox In	-	42:04	4:46
200m Farmers Carry In	-	42:37	33
200m Farmers Carry Out	-	44:02	1:25
Rox Out	-	44:09	07
Rox In	-	48:48	4:39
100m Sandbag Lunges In	-	49:18	30
100m Sandbag Lunges Out	-	52:03	2:45
Rox Out	-	52:09	06
Wall Balls In	-	55:20	3:11
Total	-	59:00	3:40

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