John O'Leary, Alan Barry 선수의 HYROX Dublin 2024 대회 결과 및 분석

John O'Leary

Alan Barry

HYROX Dublin 2024

HYROX DOUBLES MEN • AG 30-39

완주 시간 58:17

달리기

34:00

스테이션

21:00

Roxzone

3:23

페이스

4:17/km

58.63점만료됨 TrainRox League

비교

전체 AG 30-39

스플릿

시간

순위

평균 페이스 /km평균 페이스 /km

4:17

러닝 1

2:42

#84

SkiErgSkiErg

3:28

#19

러닝 2

4:23

#63

Sled Push

1:27

#232

러닝 3

4:34

#52

Sled PullSled Pull

2:18

#63

러닝 4

4:39

#54

BBJ

2:24

#90

러닝 5

4:52

#85

Row

4:05

#118

러닝 6

4:44

#64

Farmers C.Farmers C.

1:21

#148

러닝 7

4:42

#50

S. LungesS. Lunges

2:23

#32

러닝 8

3:24

#136

Wall Balls

3:34

#76

순위

레이스 전반에 걸쳐 다른 참가자와 비교한 순위 변화를 확인해 보세요.

HYROX 페이스 계산기

서브 57분 완주 플랜 세우기

HYROX DOUBLES Men에서 John O'Leary, Alan Barry의 58:17보다 약 1분 단축해 보세요.

레이스 퍼포먼스

구간	시간	누적	소요 시간
Rox In	-	02:42	2:42
1000m SkiErg In	-	02:44	02
1000m SkiErg Out	-	06:11	3:27
Rox Out	-	06:22	11
Rox In	-	10:44	4:22
50m Sled Push In	-	10:50	06
50m Sled Push Out	-	12:17	1:27
Rox Out	-	12:40	23
Rox In	-	17:13	4:33
50m Sled Pull In	-	17:25	12
50m Sled Pull Out	-	19:43	2:18
Rox Out	-	20:06	23
Rox In	-	24:44	4:38
80m Burpee Broad Jump In	-	25:00	16
80m Burpee Broad Jump Out	-	27:24	2:24
Rox Out	-	27:30	06
Rox In	-	32:22	4:52
1000m Row In	-	32:40	18
1000m Row Out	-	36:45	4:05
Rox Out	-	37:00	15
Rox In	-	41:43	4:43
200m Farmers Carry In	-	42:17	34
200m Farmers Carry Out	-	43:37	1:20
Rox Out	-	43:43	06
Rox In	-	48:25	4:42
100m Sandbag Lunges In	-	48:51	26
100m Sandbag Lunges Out	-	51:14	2:23
Rox Out	-	51:20	06
Wall Balls In	-	54:43	3:23
Total	-	58:17	3:34

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