郭凌琨 선수의 HYROX Beijing 2024 대회 결과 및 분석

郭

郭凌琨

HYROX Beijing 2024

HYROX PRO MEN • AG 35-39

완주 시간 1:15:25

달리기

38:45

스테이션

30:29

Roxzone

6:20

페이스

5:10/km

47.34점만료됨 TrainRox League · 플래티넘 #4,390

비교

전체 AG 35-39

스플릿

시간

순위

평균 페이스 /km

5:10

러닝 1

3:41

#38

SkiErg

4:09

#13

러닝 2

4:23

#19

Sled Push

2:13

러닝 3

5:14

#42

Sled Pull

5:42

#31

러닝 4

5:00

#32

BBJ

4:27

#64

러닝 5

5:14

#38

Row

4:21

#13

러닝 6

5:06

#39

Farmers C.

1:28

러닝 7

5:02

#32

S. LungesS. Lunges

3:37

러닝 8

5:05

#27

Wall Balls

4:32

순위

레이스 전반에 걸쳐 다른 참가자와 비교한 순위 변화를 확인해 보세요.

HYROX 페이스 계산기

서브 1:10 완주 플랜 세우기

HYROX PRO Men에서 郭凌琨의 1:15:25보다 약 5분 단축해 보세요.

레이스 퍼포먼스

구간	시간	누적	소요 시간
Rox In	16:13:45	03:41	3:41
1000m SkiErg In	16:13:54	03:50	09
1000m SkiErg Out	16:18:02	07:59	4:09
Rox Out	16:18:34	08:31	32
Rox In	16:22:57	12:54	4:23
50m Sled Push In	16:23:14	13:11	17
50m Sled Push Out	16:25:27	15:24	2:13
Rox Out	16:25:45	15:42	18
Rox In	16:30:58	20:55	5:13
50m Sled Pull In	16:31:07	21:04	09
50m Sled Pull Out	16:36:49	26:46	5:42
Rox Out	16:37:14	27:11	25
Rox In	16:42:13	32:10	4:59
80m Burpee Broad Jump In	16:42:32	32:29	19
80m Burpee Broad Jump Out	16:46:59	36:55	4:26
Rox Out	16:47:32	37:28	33
Rox In	16:52:45	42:42	5:14
1000m Row In	16:53:04	43:01	19
1000m Row Out	16:57:24	47:21	4:20
Rox Out	16:58:04	48:01	40
Rox In	17:03:09	53:06	5:05
200m Farmers Carry In	17:03:50	53:47	41
200m Farmers Carry Out	17:05:17	55:14	1:27
Rox Out	17:06:02	55:59	45
Rox In	17:11:03	1:01:00	5:01
100m Sandbag Lunges In	17:11:38	1:01:35	35
100m Sandbag Lunges Out	17:15:15	1:05:12	3:37
Rox Out	17:15:52	1:05:49	37
Wall Balls In	17:20:57	1:10:53	5:04
Total	17:25:28	1:15:25	4:32

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