Sihao Kuo 선수의 HYROX Beijing 2024 대회 결과 및 분석

Sihao Kuo

HYROX Beijing 2024

HYROX PRO MEN • AG 35-39

완주 시간 1:13:38

달리기

34:55

스테이션

34:19

Roxzone

4:32

페이스

4:32/km

49.67점만료됨 TrainRox League · 플래티넘 #7,629

비교

전체 AG 35-39

스플릿

시간

순위

평균 페이스 /km

4:32

러닝 1

3:26

#14

SkiErgSkiErg

3:58

러닝 2

4:09

#10

Sled PushSled Push

2:19

#12

러닝 3

4:25

Sled Pull

5:29

#26

러닝 4

4:31

#11

BBJ

4:05

#47

러닝 5

4:35

Row

4:21

#13

러닝 6

4:30

Farmers C.

2:13

#43

러닝 7

4:38

#10

S. Lunges

4:37

#23

러닝 8

4:41

Wall Balls

7:17

#61

순위

레이스 전반에 걸쳐 다른 참가자와 비교한 순위 변화를 확인해 보세요.

HYROX 페이스 계산기

서브 1:10 완주 플랜 세우기

HYROX PRO Men에서 Sihao Kuo의 1:13:38보다 약 4분 단축해 보세요.

레이스 퍼포먼스

구간	시간	누적	소요 시간
Rox In	16:23:29	03:26	3:26
1000m SkiErg In	16:23:36	03:33	07
1000m SkiErg Out	16:27:34	07:31	3:58
Rox Out	16:28:00	07:58	27
Rox In	16:32:08	12:06	4:08
50m Sled Push In	16:32:17	12:15	09
50m Sled Push Out	16:34:36	14:33	2:18
Rox Out	16:34:48	14:45	12
Rox In	16:39:12	19:10	4:25
50m Sled Pull In	16:39:21	19:19	09
50m Sled Pull Out	16:44:50	24:48	5:29
Rox Out	16:45:02	25:00	12
Rox In	16:49:33	29:31	4:31
80m Burpee Broad Jump In	16:49:42	29:40	09
80m Burpee Broad Jump Out	16:53:46	33:44	4:04
Rox Out	16:54:06	34:03	19
Rox In	16:58:40	38:38	4:35
1000m Row In	16:58:52	38:50	12
1000m Row Out	17:03:13	43:11	4:21
Rox Out	17:03:52	43:50	39
Rox In	17:08:22	48:19	4:29
200m Farmers Carry In	17:08:47	48:45	26
200m Farmers Carry Out	17:11:00	50:58	2:13
Rox Out	17:11:35	51:32	34
Rox In	17:16:12	56:10	4:38
100m Sandbag Lunges In	17:16:36	56:34	24
100m Sandbag Lunges Out	17:21:12	1:01:10	4:36
Rox Out	17:21:44	1:01:42	32
Wall Balls In	17:26:25	1:06:22	4:40
Total	17:33:41	1:13:38	7:16

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