Marie-Sophie Vallon, Bruce Salmeron 선수의 HYROX Paris 2024 대회 결과 및 분석

Marie-Sophie Vallon

Bruce Salmeron

HYROX Paris 2024

HYROX DOUBLES MIXED • AG 30-39

완주 시간 1:11:47

달리기

39:50

스테이션

25:54

Roxzone

6:10

페이스

5:17/km

47.23점만료됨 TrainRox League

비교

전체 AG 30-39

스플릿

시간

순위

평균 페이스 /km

5:17

러닝 1

4:18

#148

SkiErg

4:04

#225

러닝 2

4:58

#159

Sled Push

1:43

#71

러닝 3

5:03

#103

Sled Pull

3:54

#291

러닝 4

4:55

#77

BBJ

2:46

#106

러닝 5

5:15

#149

Row

4:11

#45

러닝 6

4:54

#62

Farmers C.

1:32

#135

러닝 7

5:05

#92

S. Lunges

3:34

#233

러닝 8

5:22

#85

Wall Balls

4:10

#294

순위

레이스 전반에 걸쳐 다른 참가자와 비교한 순위 변화를 확인해 보세요.

HYROX 페이스 계산기

서브 1:10 완주 플랜 세우기

HYROX DOUBLES Mixed에서 Marie-Sophie Vallon, Bruce Salmeron의 1:11:47보다 약 2분 단축해 보세요.

레이스 퍼포먼스

구간	시간	누적	소요 시간
Rox In	16:34:40	04:18	4:18
1000m SkiErg In	16:34:43	04:21	03
1000m SkiErg Out	16:38:47	08:25	4:04
Rox Out	16:39:25	09:04	39
Rox In	16:44:23	14:01	4:57
50m Sled Push In	16:44:39	14:17	16
50m Sled Push Out	16:46:22	16:00	1:43
Rox Out	16:47:00	16:38	38
Rox In	16:52:02	21:40	5:02
50m Sled Pull In	16:52:26	22:04	24
50m Sled Pull Out	16:56:20	25:58	3:54
Rox Out	16:56:54	26:32	34
Rox In	17:01:48	31:26	4:54
80m Burpee Broad Jump In	17:02:05	31:43	17
80m Burpee Broad Jump Out	17:04:51	34:29	2:46
Rox Out	17:05:00	34:38	09
Rox In	17:10:15	39:53	5:15
1000m Row In	17:10:53	40:31	38
1000m Row Out	17:15:03	44:41	4:10
Rox Out	17:15:15	44:53	12
Rox In	17:20:09	49:47	4:54
200m Farmers Carry In	17:21:12	50:50	1:03
200m Farmers Carry Out	17:22:44	52:22	1:32
Rox Out	17:22:54	52:32	10
Rox In	17:27:58	57:37	5:05
100m Sandbag Lunges In	17:28:52	58:30	53
100m Sandbag Lunges Out	17:32:25	1:02:03	3:33
Rox Out	17:32:38	1:02:16	13
Wall Balls In	17:38:00	1:07:38	5:22
Total	17:42:09	1:11:47	4:09

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