Laura Moriarty, Dylan Murphy 선수의 HYROX Dublin 2024 대회 결과 및 분석

Laura Moriarty

Dylan Murphy

HYROX Dublin 2024

HYROX DOUBLES MIXED • AG 30-39

완주 시간 1:20:31

달리기

48:16

스테이션

27:02

Roxzone

5:20

페이스

6:09/km

36.83점만료됨 TrainRox League

비교

전체 AG 30-39

스플릿

시간

순위

평균 페이스 /km

6:09

러닝 1

3:29

#279

SkiErg

4:08

#445

러닝 2

6:07

#529

Sled Push

1:43

#198

러닝 3

6:29

#491

Sled Pull

3:27

#235

러닝 4

6:45

#563

BBJ

2:59

#160

러닝 5

6:49

#535

Row

4:40

#372

러닝 6

6:50

#562

Farmers C.

1:52

#547

러닝 7

6:59

#590

S. Lunges

4:04

#488

러닝 8

4:48

#563

Wall Balls

4:09

#286

순위

레이스 전반에 걸쳐 다른 참가자와 비교한 순위 변화를 확인해 보세요.

HYROX 페이스 계산기

서브 1:15 완주 플랜 세우기

HYROX DOUBLES Mixed에서 Laura Moriarty, Dylan Murphy의 1:20:31보다 약 6분 단축해 보세요.

레이스 퍼포먼스

구간	시간	누적	소요 시간
Rox In	-	03:29	3:29
1000m SkiErg In	-	03:32	03
1000m SkiErg Out	-	07:39	4:07
Rox Out	-	07:53	14
Rox In	-	13:59	6:06
50m Sled Push In	-	14:12	13
50m Sled Push Out	-	15:55	1:43
Rox Out	-	16:24	29
Rox In	-	22:53	6:29
50m Sled Pull In	-	23:09	16
50m Sled Pull Out	-	26:36	3:27
Rox Out	-	27:06	30
Rox In	-	33:50	6:44
80m Burpee Broad Jump In	-	34:21	31
80m Burpee Broad Jump Out	-	37:20	2:59
Rox Out	-	37:31	11
Rox In	-	44:19	6:48
1000m Row In	-	44:56	37
1000m Row Out	-	49:36	4:40
Rox Out	-	49:55	19
Rox In	-	56:45	6:50
200m Farmers Carry In	-	57:35	50
200m Farmers Carry Out	-	59:27	1:52
Rox Out	-	59:39	12
Rox In	-	1:06:37	6:58
100m Sandbag Lunges In	-	1:07:20	43
100m Sandbag Lunges Out	-	1:11:23	4:03
Rox Out	-	1:11:34	11
Wall Balls In	-	1:16:22	4:48
Total	-	1:20:31	4:09

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