Dean O’Halloran, Danielle Barron 선수의 HYROX Dublin 2024 대회 결과 및 분석

Dean O’Halloran

Danielle Barron

HYROX Dublin 2024

HYROX DOUBLES MIXED • AG 30-39

완주 시간 1:18:54

달리기

42:37

스테이션

30:29

Roxzone

5:58

페이스

5:35/km

38.35점만료됨 TrainRox League

비교

전체 AG 30-39

스플릿

시간

순위

평균 페이스 /km

5:35

러닝 1

3:04

#97

SkiErg

4:18

#639

러닝 2

5:24

#198

Sled Push

1:53

#385

러닝 3

5:55

#277

Sled Pull

4:40

#675

러닝 4

5:43

#205

BBJ

4:15

#573

러닝 5

5:50

#190

Row

4:46

#454

러닝 6

5:52

#209

Farmers C.

1:44

#402

러닝 7

6:39

#481

S. Lunges

4:17

#563

러닝 8

4:10

#278

Wall Balls

4:36

#470

순위

레이스 전반에 걸쳐 다른 참가자와 비교한 순위 변화를 확인해 보세요.

HYROX 페이스 계산기

서브 1:15 완주 플랜 세우기

HYROX DOUBLES Mixed에서 Dean O’Halloran, Danielle Barron의 1:18:54보다 약 4분 단축해 보세요.

레이스 퍼포먼스

구간	시간	누적	소요 시간
Rox In	-	03:04	3:04
1000m SkiErg In	-	03:08	04
1000m SkiErg Out	-	07:25	4:17
Rox Out	-	07:37	12
Rox In	-	13:01	5:24
50m Sled Push In	-	13:08	07
50m Sled Push Out	-	15:00	1:52
Rox Out	-	15:30	30
Rox In	-	21:25	5:55
50m Sled Pull In	-	21:45	20
50m Sled Pull Out	-	26:25	4:40
Rox Out	-	27:05	40
Rox In	-	32:48	5:43
80m Burpee Broad Jump In	-	33:17	29
80m Burpee Broad Jump Out	-	37:31	4:14
Rox Out	-	37:44	13
Rox In	-	43:33	5:49
1000m Row In	-	43:59	26
1000m Row Out	-	48:45	4:46
Rox Out	-	49:07	22
Rox In	-	54:59	5:52
200m Farmers Carry In	-	56:23	1:24
200m Farmers Carry Out	-	58:06	1:43
Rox Out	-	58:17	11
Rox In	-	1:04:56	6:39
100m Sandbag Lunges In	-	1:05:44	48
100m Sandbag Lunges Out	-	1:10:00	4:16
Rox Out	-	1:10:09	09
Wall Balls In	-	1:14:19	4:10
Total	-	1:18:54	4:35

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