Shane Hickie, Deborah Hickie 선수의 HYROX Dublin 2024 대회 결과 및 분석

Shane Hickie

Deborah Hickie

HYROX Dublin 2024

HYROX DOUBLES MIXED • AG 40-49

완주 시간 1:18:21

달리기

40:48

스테이션

32:36

Roxzone

5:04

페이스

5:16/km

38.89점만료됨 TrainRox League

비교

전체 AG 40-49

스플릿

시간

순위

평균 페이스 /km

5:16

러닝 1

3:06

#109

SkiErg

4:18

#639

러닝 2

5:23

#190

Sled Push

2:09

#615

러닝 3

5:25

#110

Sled Pull

4:03

#494

러닝 4

5:36

#154

BBJ

4:18

#587

러닝 5

5:40

#150

Row

4:47

#469

러닝 6

5:52

#209

Farmers C.

1:46

#440

러닝 7

5:44

#164

S. Lunges

4:55

#707

러닝 8

4:02

#212

Wall Balls

6:20

#770

순위

레이스 전반에 걸쳐 다른 참가자와 비교한 순위 변화를 확인해 보세요.

HYROX 페이스 계산기

서브 1:15 완주 플랜 세우기

HYROX DOUBLES Mixed에서 Shane Hickie, Deborah Hickie의 1:18:21보다 약 3분 단축해 보세요.

레이스 퍼포먼스

구간	시간	누적	소요 시간
Rox In	-	03:06	3:06
1000m SkiErg In	-	03:10	04
1000m SkiErg Out	-	07:28	4:18
Rox Out	-	07:39	11
Rox In	-	13:02	5:23
50m Sled Push In	-	13:13	11
50m Sled Push Out	-	15:21	2:08
Rox Out	-	15:48	27
Rox In	-	21:13	5:25
50m Sled Pull In	-	21:39	26
50m Sled Pull Out	-	25:41	4:02
Rox Out	-	26:07	26
Rox In	-	31:42	5:35
80m Burpee Broad Jump In	-	32:03	21
80m Burpee Broad Jump Out	-	36:21	4:18
Rox Out	-	36:29	08
Rox In	-	42:09	5:40
1000m Row In	-	42:38	29
1000m Row Out	-	47:24	4:46
Rox Out	-	47:41	17
Rox In	-	53:32	5:51
200m Farmers Carry In	-	54:16	44
200m Farmers Carry Out	-	56:02	1:46
Rox Out	-	56:12	10
Rox In	-	1:01:55	5:43
100m Sandbag Lunges In	-	1:02:54	59
100m Sandbag Lunges Out	-	1:07:48	4:54
Rox Out	-	1:08:00	12
Wall Balls In	-	1:12:02	4:02
Total	-	1:18:21	6:19

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