Mike Boyle, Edel Lynch 선수의 HYROX Dublin 2024 대회 결과 및 분석

Mike Boyle

Edel Lynch

HYROX Dublin 2024

HYROX DOUBLES MIXED • AG 40-49

완주 시간 1:16:17

달리기

45:33

스테이션

26:41

Roxzone

4:11

페이스

5:42/km

41.03점만료됨 TrainRox League

비교

전체 AG 40-49

스플릿

시간

순위

평균 페이스 /km

5:42

러닝 1

3:23

#219

SkiErg

3:55

#151

러닝 2

5:50

#394

Sled Push

1:36

#92

러닝 3

6:25

#465

Sled Pull

3:36

#299

러닝 4

6:14

#383

BBJ

4:17

#585

러닝 5

6:34

#447

Row

4:30

#230

러닝 6

6:31

#456

Farmers C.

1:38

#264

러닝 7

6:27

#413

S. Lunges

3:27

#246

러닝 8

4:09

#268

Wall Balls

3:42

#73

순위

레이스 전반에 걸쳐 다른 참가자와 비교한 순위 변화를 확인해 보세요.

HYROX 페이스 계산기

서브 1:15 완주 플랜 세우기

HYROX DOUBLES Mixed에서 Mike Boyle, Edel Lynch의 1:16:17보다 약 1분 단축해 보세요.

레이스 퍼포먼스

구간	시간	누적	소요 시간
Rox In	-	03:23	3:23
1000m SkiErg In	-	03:25	02
1000m SkiErg Out	-	07:20	3:55
Rox Out	-	07:34	14
Rox In	-	13:23	5:49
50m Sled Push In	-	13:30	07
50m Sled Push Out	-	15:06	1:36
Rox Out	-	15:37	31
Rox In	-	22:01	6:24
50m Sled Pull In	-	22:16	15
50m Sled Pull Out	-	25:51	3:35
Rox Out	-	26:18	27
Rox In	-	32:32	6:14
80m Burpee Broad Jump In	-	32:49	17
80m Burpee Broad Jump Out	-	37:06	4:17
Rox Out	-	37:16	10
Rox In	-	43:50	6:34
1000m Row In	-	44:13	23
1000m Row Out	-	48:43	4:30
Rox Out	-	49:03	20
Rox In	-	55:34	6:31
200m Farmers Carry In	-	56:13	39
200m Farmers Carry Out	-	57:51	1:38
Rox Out	-	57:58	07
Rox In	-	1:04:24	6:26
100m Sandbag Lunges In	-	1:04:54	30
100m Sandbag Lunges Out	-	1:08:21	3:27
Rox Out	-	1:08:28	07
Wall Balls In	-	1:12:36	4:08
Total	-	1:16:17	3:41

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