Mary Morell, Tony Spain 선수의 HYROX Dublin 2024 대회 결과 및 분석

Mary Morell

Tony Spain

HYROX Dublin 2024

HYROX DOUBLES MIXED • AG 40-49

완주 시간 1:13:07

달리기

38:13

스테이션

30:26

Roxzone

4:35

페이스

4:55/km

44.66점만료됨 TrainRox League

비교

전체 AG 40-49

스플릿

시간

순위

평균 페이스 /km

4:55

러닝 1

3:09

#122

SkiErg

4:07

#427

러닝 2

5:05

#97

Sled Push

2:07

#595

러닝 3

5:05

#47

Sled Pull

3:50

#409

러닝 4

5:19

#88

BBJ

3:30

#317

러닝 5

5:24

#85

Row

5:13

#739

러닝 6

5:19

#77

Farmers C.

2:00

#662

러닝 7

5:10

#48

S. Lunges

3:24

#222

러닝 8

3:42

#93

Wall Balls

6:15

#764

순위

레이스 전반에 걸쳐 다른 참가자와 비교한 순위 변화를 확인해 보세요.

HYROX 페이스 계산기

서브 1:10 완주 플랜 세우기

HYROX DOUBLES Mixed에서 Mary Morell, Tony Spain의 1:13:07보다 약 3분 단축해 보세요.

레이스 퍼포먼스

구간	시간	누적	소요 시간
Rox In	-	03:09	3:09
1000m SkiErg In	-	03:11	02
1000m SkiErg Out	-	07:18	4:07
Rox Out	-	07:30	12
Rox In	-	12:34	5:04
50m Sled Push In	-	12:40	06
50m Sled Push Out	-	14:47	2:07
Rox Out	-	15:12	25
Rox In	-	20:17	5:05
50m Sled Pull In	-	20:38	21
50m Sled Pull Out	-	24:28	3:50
Rox Out	-	24:55	27
Rox In	-	30:13	5:18
80m Burpee Broad Jump In	-	30:37	24
80m Burpee Broad Jump Out	-	34:07	3:30
Rox Out	-	34:15	08
Rox In	-	39:39	5:24
1000m Row In	-	40:12	33
1000m Row Out	-	45:25	5:13
Rox Out	-	45:43	18
Rox In	-	51:01	5:18
200m Farmers Carry In	-	51:47	46
200m Farmers Carry Out	-	53:46	1:59
Rox Out	-	53:54	08
Rox In	-	59:03	5:09
100m Sandbag Lunges In	-	59:42	39
100m Sandbag Lunges Out	-	1:03:05	3:23
Rox Out	-	1:03:11	06
Wall Balls In	-	1:06:52	3:41
Total	-	1:13:07	6:15

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