Stephen Harold, Laura Harold 선수의 HYROX Dublin 2024 대회 결과 및 분석

Stephen Harold

Laura Harold

HYROX Dublin 2024

HYROX DOUBLES MIXED • AG 30-39

완주 시간 59:41

달리기

35:24

스테이션

20:53

Roxzone

3:33

페이스

4:28/km

67.03점만료됨 TrainRox League · 다이아몬드 #400

비교

전체 AG 30-39

스플릿

시간

순위

평균 페이스 /km

4:28

러닝 1

2:48

#29

SkiErgSkiErg

3:30

러닝 2

4:43

#30

Sled PushSled Push

1:19

러닝 3

5:01

#37

Sled Pull

2:23

러닝 4

4:54

#26

BBJ

2:21

#24

러닝 5

4:57

#22

Row

3:57

러닝 6

4:51

#18

Farmers C.

1:20

#27

러닝 7

4:48

#15

S. Lunges

2:26

러닝 8

3:22

#25

Wall Balls

3:37

#40

순위

레이스 전반에 걸쳐 다른 참가자와 비교한 순위 변화를 확인해 보세요.

HYROX 페이스 계산기

서브 58분 완주 플랜 세우기

HYROX DOUBLES Mixed에서 Stephen Harold, Laura Harold의 59:41보다 약 2분 단축해 보세요.

레이스 퍼포먼스

구간	시간	누적	소요 시간
Rox In	-	02:48	2:48
1000m SkiErg In	-	02:50	02
1000m SkiErg Out	-	06:19	3:29
Rox Out	-	06:31	12
Rox In	-	11:13	4:42
50m Sled Push In	-	11:20	07
50m Sled Push Out	-	12:38	1:18
Rox Out	-	13:00	22
Rox In	-	18:00	5:00
50m Sled Pull In	-	18:14	14
50m Sled Pull Out	-	20:36	2:22
Rox Out	-	20:58	22
Rox In	-	25:51	4:53
80m Burpee Broad Jump In	-	26:08	17
80m Burpee Broad Jump Out	-	28:29	2:21
Rox Out	-	28:34	05
Rox In	-	33:30	4:56
1000m Row In	-	33:55	25
1000m Row Out	-	37:52	3:57
Rox Out	-	38:06	14
Rox In	-	42:57	4:51
200m Farmers Carry In	-	43:29	32
200m Farmers Carry Out	-	44:48	1:19
Rox Out	-	44:53	05
Rox In	-	49:40	4:47
100m Sandbag Lunges In	-	50:15	35
100m Sandbag Lunges Out	-	52:40	2:25
Rox Out	-	52:43	03
Wall Balls In	-	56:04	3:21
Total	-	59:41	3:37

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