许付利, Jan Diblík 선수의 HYROX Beijing 2024 대회 결과 및 분석

许

许付利

Jan Diblík

HYROX Beijing 2024

HYROX DOUBLES MIXED • AG 30-39

완주 시간 1:02:33

달리기

36:04

스테이션

22:43

Roxzone

3:54

페이스

4:35/km

0:00:19 - Judging Decision 보너스 포함

61.45점만료됨 TrainRox League

비교

전체 AG 30-39

스플릿

시간

순위

평균 페이스 /km

4:35

러닝 1

3:49

SkiErg

3:53

러닝 2

4:30

Sled Push

1:13

러닝 3

4:43

Sled Pull

2:51

러닝 4

4:35

BBJ

2:32

#11

러닝 5

4:40

Row

4:06

러닝 6

4:34

Farmers C.

1:20

러닝 7

4:39

S. Lunges

2:49

러닝 8

4:34

Wall Balls

3:59

#23

순위

레이스 전반에 걸쳐 다른 참가자와 비교한 순위 변화를 확인해 보세요.

HYROX 페이스 계산기

서브 1:00 완주 플랜 세우기

HYROX DOUBLES Mixed에서 许付利, Jan Diblík의 1:02:33보다 약 3분 단축해 보세요.

레이스 퍼포먼스

구간	시간	누적	소요 시간
Rox In	13:13:52	03:49	3:49
1000m SkiErg In	13:14:00	03:56	07
1000m SkiErg Out	13:17:53	07:49	3:53
Rox Out	13:18:22	08:19	30
Rox In	13:22:52	12:48	4:29
50m Sled Push In	13:23:02	12:58	10
50m Sled Push Out	13:24:15	14:11	1:13
Rox Out	13:24:26	14:22	11
Rox In	13:29:09	19:05	4:43
50m Sled Pull In	13:29:13	19:10	05
50m Sled Pull Out	13:32:04	22:00	2:50
Rox Out	13:32:13	22:10	10
Rox In	13:36:48	26:44	4:34
80m Burpee Broad Jump In	13:36:59	26:55	11
80m Burpee Broad Jump Out	13:39:30	29:26	2:31
Rox Out	13:39:45	29:41	15
Rox In	13:44:25	34:21	4:40
1000m Row In	13:44:37	34:34	13
1000m Row Out	13:48:43	38:40	4:06
Rox Out	13:49:14	39:10	30
Rox In	13:53:47	43:43	4:33
200m Farmers Carry In	13:54:11	44:07	24
200m Farmers Carry Out	13:55:30	45:26	1:19
Rox Out	13:55:56	45:53	27
Rox In	14:00:35	50:31	4:38
100m Sandbag Lunges In	14:00:56	50:52	21
100m Sandbag Lunges Out	14:03:44	53:41	2:49
Rox Out	14:04:05	54:02	21
Wall Balls In	14:08:38	58:35	4:33
Total	14:12:37	1:02:33	3:58

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