Sinead Lee, Clara Hogan 선수의 HYROX Málaga 2024 대회 결과 및 분석

Sinead Lee

Clara Hogan

HYROX Málaga 2024

HYROX DOUBLES WOMEN • AG 30-39

완주 시간 1:04:23

달리기

36:04

스테이션

23:11

Roxzone

5:17

페이스

4:45/km

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비교

전체 AG 30-39

스플릿

시간

순위

평균 페이스 /km

4:45

러닝 1

3:50

SkiErg

4:02

러닝 2

4:18

Sled Push

1:43

#75

러닝 3

4:45

Sled Pull

4:01

#48

러닝 4

4:47

BBJ

2:25

러닝 5

4:42

Row

4:28

러닝 6

4:39

Farmers C.

1:25

러닝 7

4:35

S. Lunges

2:30

러닝 8

4:28

Wall Balls

2:37

순위

레이스 전반에 걸쳐 다른 참가자와 비교한 순위 변화를 확인해 보세요.

HYROX 페이스 계산기

서브 1:00 완주 플랜 세우기

HYROX DOUBLES Women에서 Sinead Lee, Clara Hogan의 1:04:23보다 약 4분 단축해 보세요.

레이스 퍼포먼스

구간	시간	누적	소요 시간
Rox In	15:54:00	03:50	3:50
1000m SkiErg In	15:54:15	04:06	16
1000m SkiErg Out	15:58:16	08:07	4:01
Rox Out	15:58:55	08:45	38
Rox In	16:03:12	13:02	4:17
50m Sled Push In	16:03:15	13:05	03
50m Sled Push Out	16:04:58	14:48	1:43
Rox Out	16:05:02	14:53	05
Rox In	16:09:46	19:37	4:44
50m Sled Pull In	16:09:59	19:49	12
50m Sled Pull Out	16:14:00	23:50	4:01
Rox Out	16:14:34	24:24	34
Rox In	16:19:20	29:11	4:47
80m Burpee Broad Jump In	16:19:40	29:31	20
80m Burpee Broad Jump Out	16:22:05	31:56	2:25
Rox Out	16:22:22	32:13	17
Rox In	16:27:04	36:54	4:41
1000m Row In	16:27:27	37:17	23
1000m Row Out	16:31:54	41:44	4:27
Rox Out	16:32:22	42:13	29
Rox In	16:37:00	46:51	4:38
200m Farmers Carry In	16:37:35	47:26	35
200m Farmers Carry Out	16:38:59	48:50	1:24
Rox Out	16:39:25	49:15	25
Rox In	16:43:59	53:50	4:35
100m Sandbag Lunges In	16:44:37	54:28	38
100m Sandbag Lunges Out	16:47:06	56:57	2:29
Rox Out	16:47:29	57:20	23
Wall Balls In	16:51:56	1:01:47	4:27
Total	16:54:32	1:04:23	2:36

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