Nik Kojc, Joze Kojc 선수의 HYROX Köln 2024 대회 결과 및 분석

Nik Kojc

Joze Kojc

HYROX Köln 2024

HYROX DOUBLES MEN • AG 40-49

완주 시간 53:17

달리기

30:31

스테이션

19:43

Roxzone

3:10

페이스

3:52/km

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비교

전체 AG 40-49

스플릿

시간

순위

평균 페이스 /km

3:52

러닝 1

3:55

SkiErg

3:33

#11

러닝 2

3:37

Sled PushSled Push

1:01

러닝 3

3:42

Sled PullSled Pull

1:55

#18

러닝 4

3:47

BBJ

2:13

#29

러닝 5

3:45

RowRow

3:41

러닝 6

3:46

Farmers C.

1:16

#14

러닝 7

3:48

S. LungesS. Lunges

2:03

#48

러닝 8

4:11

Wall Balls

4:01

#213

순위

레이스 전반에 걸쳐 다른 참가자와 비교한 순위 변화를 확인해 보세요.

HYROX 페이스 계산기

서브 52분 완주 플랜 세우기

HYROX DOUBLES Men에서 Nik Kojc, Joze Kojc의 53:17보다 약 1분 단축해 보세요.

레이스 퍼포먼스

구간	시간	누적	소요 시간
Rox In	08:04:11	03:55	3:55
1000m SkiErg In	08:04:12	03:57	02
1000m SkiErg Out	08:07:45	07:29	3:32
Rox Out	08:08:12	07:57	28
Rox In	08:11:49	11:34	3:37
50m Sled Push In	08:11:53	11:38	04
50m Sled Push Out	08:12:54	12:38	1:00
Rox Out	08:13:05	12:50	12
Rox In	08:16:46	16:31	3:41
50m Sled Pull In	08:16:55	16:40	09
50m Sled Pull Out	08:18:49	18:34	1:54
Rox Out	08:19:03	18:48	14
Rox In	08:22:50	22:35	3:47
80m Burpee Broad Jump In	08:22:55	22:39	04
80m Burpee Broad Jump Out	08:25:08	24:52	2:13
Rox Out	08:25:29	25:14	22
Rox In	08:29:13	28:58	3:44
1000m Row In	08:29:30	29:15	17
1000m Row Out	08:33:11	32:56	3:41
Rox Out	08:33:20	33:04	08
Rox In	08:37:05	36:49	3:45
200m Farmers Carry In	08:37:36	37:20	31
200m Farmers Carry Out	08:38:51	38:36	1:16
Rox Out	08:38:57	38:41	05
Rox In	08:42:45	42:29	3:48
100m Sandbag Lunges In	08:43:12	42:56	27
100m Sandbag Lunges Out	08:45:15	44:59	2:03
Rox Out	08:45:22	45:06	07
Wall Balls In	08:49:32	49:17	4:11
Total	08:53:33	53:17	4:00

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