Xabier Berra, Igor Arruti 선수의 HYROX Köln 2024 대회 결과 및 분석

Xabier Berra

Igor Arruti

HYROX Köln 2024

HYROX PRO DOUBLES MEN • AG 30-39

완주 시간 54:55

달리기

29:40

스테이션

22:16

Roxzone

3:08

페이스

3:46/km

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비교

전체 AG 30-39

스플릿

시간

순위

평균 페이스 /km

3:46

러닝 1

3:52

SkiErg

3:40

#23

러닝 2

3:31

Sled Push

1:45

#48

러닝 3

3:36

Sled Pull

2:33

러닝 4

3:39

BBJ

2:17

#24

러닝 5

3:38

Row

3:53

러닝 6

3:35

Farmers C.

1:39

#36

러닝 7

3:39

S. Lunges

3:07

#34

러닝 8

4:10

Wall Balls

3:22

순위

레이스 전반에 걸쳐 다른 참가자와 비교한 순위 변화를 확인해 보세요.

HYROX 페이스 계산기

서브 53분 완주 플랜 세우기

HYROX PRO DOUBLES Men에서 Xabier Berra, Igor Arruti의 54:55보다 약 2분 단축해 보세요.

레이스 퍼포먼스

구간	시간	누적	소요 시간
Rox In	13:24:05	03:52	3:52
1000m SkiErg In	13:24:06	03:53	01
1000m SkiErg Out	13:27:45	07:32	3:39
Rox Out	13:28:13	08:00	28
Rox In	13:31:43	11:30	3:30
50m Sled Push In	13:31:47	11:34	04
50m Sled Push Out	13:33:32	13:18	1:44
Rox Out	13:33:42	13:29	11
Rox In	13:37:17	17:04	3:35
50m Sled Pull In	13:37:26	17:13	09
50m Sled Pull Out	13:39:58	19:45	2:32
Rox Out	13:40:11	19:58	13
Rox In	13:43:50	23:37	3:39
80m Burpee Broad Jump In	13:43:54	23:41	04
80m Burpee Broad Jump Out	13:46:11	25:58	2:17
Rox Out	13:46:31	26:18	20
Rox In	13:50:09	29:56	3:38
1000m Row In	13:50:26	30:12	16
1000m Row Out	13:54:18	34:05	3:53
Rox Out	13:54:25	34:12	07
Rox In	13:57:59	37:46	3:34
200m Farmers Carry In	13:58:32	38:19	33
200m Farmers Carry Out	14:00:10	39:57	1:38
Rox Out	14:00:16	40:03	06
Rox In	14:03:55	43:41	3:38
100m Sandbag Lunges In	14:04:24	44:11	30
100m Sandbag Lunges Out	14:07:31	47:18	3:07
Rox Out	14:07:37	47:24	06
Wall Balls In	14:11:47	51:33	4:09
Total	14:15:08	54:55	3:22

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