Alex Payne 선수의 HYROX Melbourne 2024 대회 결과 및 분석

Alex Payne

HYROX Melbourne 2024

HYROX WOMEN • AG 16-24

완주 시간 1:08:46

달리기

36:04

스테이션

26:14

Roxzone

6:35

페이스

4:54/km

54.41점만료됨 TrainRox League · 다이아몬드 #166

비교

전체 AG 16-24

스플릿

시간

순위

평균 페이스 /km

4:54

러닝 1

2:34

#111

SkiErg

4:31

#47

러닝 2

4:24

#58

Sled Push

1:27

러닝 3

4:42

#75

Sled Pull

3:42

러닝 4

4:41

#58

BBJ

3:12

러닝 5

4:57

#100

Row

4:44

#19

러닝 6

4:49

#78

Farmers C.

1:41

#33

러닝 7

4:41

#55

S. Lunges

3:22

#34

러닝 8

5:16

#48

Wall Balls

3:35

#11

순위

레이스 전반에 걸쳐 다른 참가자와 비교한 순위 변화를 확인해 보세요.

HYROX 페이스 계산기

서브 1:05 완주 플랜 세우기

HYROX Women에서 Alex Payne의 1:08:46보다 약 4분 단축해 보세요.

레이스 퍼포먼스

구간	시간	누적	소요 시간
Rox In	11:02:37	02:34	2:34
1000m SkiErg In	11:02:41	02:39	05
1000m SkiErg Out	11:07:12	07:09	4:30
Rox Out	11:08:03	08:00	51
Rox In	11:12:27	12:24	4:24
50m Sled Push In	11:12:29	12:27	03
50m Sled Push Out	11:13:56	13:53	1:26
Rox Out	11:14:44	14:42	49
Rox In	11:19:26	19:23	4:41
50m Sled Pull In	11:19:36	19:34	11
50m Sled Pull Out	11:23:18	23:15	3:41
Rox Out	11:23:46	23:43	28
Rox In	11:28:26	28:24	4:41
80m Burpee Broad Jump In	11:28:53	28:50	26
80m Burpee Broad Jump Out	11:32:04	32:02	3:12
Rox Out	11:32:23	32:20	18
Rox In	11:37:20	37:17	4:57
1000m Row In	11:38:03	38:00	43
1000m Row Out	11:42:46	42:44	4:44
Rox Out	11:43:02	43:00	16
Rox In	11:47:51	47:48	4:48
200m Farmers Carry In	11:48:49	48:46	58
200m Farmers Carry Out	11:50:29	50:27	1:41
Rox Out	11:50:43	50:40	13
Rox In	11:55:24	55:21	4:41
100m Sandbag Lunges In	11:56:23	56:20	59
100m Sandbag Lunges Out	11:59:44	59:41	3:21
Rox Out	11:59:59	59:56	15
Wall Balls In	12:05:14	1:05:12	5:16
Total	12:08:49	1:08:46	3:34

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