Dave Hamnett 선수의 HYROX Manchester 2025 대회 결과 및 분석

Dave Hamnett

HYROX Manchester 2025

HYROX MEN • AG 30-34

완주 시간 1:10:24

달리기

34:21

스테이션

31:05

Roxzone

4:56

페이스

4:30/km

47.01점만료됨 TrainRox League · 플래티넘 #2,154

비교

전체 AG 30-34

스플릿

시간

순위

평균 페이스 /km

4:30

러닝 1

3:04

#260

SkiErg

4:18

#580

러닝 2

4:13

#217

Sled Push

2:49

#745

러닝 3

4:29

#239

Sled Pull

3:35

#170

러닝 4

4:29

#198

BBJ

4:04

#251

러닝 5

4:31

#185

RowRow

4:26

#277

러닝 6

4:26

#168

Farmers C.

2:01

#522

러닝 7

4:30

#185

S. Lunges

4:08

#224

러닝 8

4:39

#233

Wall Balls

5:44

#395

HYROX 페이스 계산기

서브 1:05 완주 플랜 세우기

HYROX Men에서 Dave Hamnett의 1:10:24보다 약 5분 단축해 보세요.

레이스 퍼포먼스

구간	시간	누적	소요 시간
Rox In	-	N/A	N/A
1000m SkiErg In	-	N/A	N/A
1000m SkiErg Out	-	N/A	N/A
Rox Out	-	N/A	N/A
Rox In	-	N/A	N/A
50m Sled Push In	-	N/A	N/A
50m Sled Push Out	-	N/A	N/A
Rox Out	-	N/A	N/A
Rox In	-	N/A	N/A
50m Sled Pull In	-	N/A	N/A
50m Sled Pull Out	-	N/A	N/A
Rox Out	-	N/A	N/A
Rox In	-	N/A	N/A
80m Burpee Broad Jump In	-	N/A	N/A
80m Burpee Broad Jump Out	-	N/A	N/A
Rox Out	-	N/A	N/A
Rox In	-	N/A	N/A
1000m Row In	-	N/A	N/A
1000m Row Out	-	N/A	N/A
Rox Out	-	N/A	N/A
Rox In	-	N/A	N/A
200m Farmers Carry In	-	N/A	N/A
200m Farmers Carry Out	-	N/A	N/A
Rox Out	-	N/A	N/A
Rox In	-	N/A	N/A
100m Sandbag Lunges In	-	N/A	N/A
100m Sandbag Lunges Out	-	N/A	N/A
Rox Out	-	N/A	N/A
Wall Balls In	-	N/A	N/A
Total	-	1:10:24	N/A

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