Oli Watson 선수의 HYROX Melbourne 2024 대회 결과 및 분석

Oli Watson

HYROX Melbourne 2024

HYROX MEN • AG 16-24

완주 시간 1:04:55

달리기

31:33

스테이션

27:15

Roxzone

6:15

페이스

4:20/km

54.38점만료됨 TrainRox League · 다이아몬드 #380

비교

전체 AG 16-24

스플릿

시간

순위

평균 페이스 /km

4:20

러닝 1

2:01

SkiErgSkiErg

3:48

#16

러닝 2

3:49

#37

Sled Push

2:01

#360

러닝 3

4:11

#70

Sled Pull

3:59

#319

러닝 4

4:03

#34

BBJ

3:46

#147

러닝 5

4:18

#57

Row

4:18

#62

러닝 6

4:14

#67

Farmers C.

1:34

#85

러닝 7

4:05

#34

S. Lunges

3:39

#79

러닝 8

4:52

#63

Wall Balls

4:10

#66

순위

레이스 전반에 걸쳐 다른 참가자와 비교한 순위 변화를 확인해 보세요.

HYROX 페이스 계산기

서브 1:00 완주 플랜 세우기

HYROX Men에서 Oli Watson의 1:04:55보다 약 5분 단축해 보세요.

레이스 퍼포먼스

구간	시간	누적	소요 시간
Rox In	12:22:02	02:01	2:01
1000m SkiErg In	12:22:07	02:06	05
1000m SkiErg Out	12:25:55	05:54	3:48
Rox Out	12:26:40	06:39	45
Rox In	12:30:28	10:27	3:48
50m Sled Push In	12:30:31	10:30	03
50m Sled Push Out	12:32:32	12:31	2:01
Rox Out	12:33:20	13:19	48
Rox In	12:37:30	17:29	4:10
50m Sled Pull In	12:37:40	17:39	10
50m Sled Pull Out	12:41:38	21:37	3:58
Rox Out	12:42:08	22:07	30
Rox In	12:46:10	26:10	4:03
80m Burpee Broad Jump In	12:46:35	26:34	24
80m Burpee Broad Jump Out	12:50:21	30:20	3:46
Rox Out	12:50:42	30:41	21
Rox In	12:54:59	34:58	4:17
1000m Row In	12:55:34	35:33	35
1000m Row Out	12:59:52	39:51	4:18
Rox Out	13:00:06	40:05	14
Rox In	13:04:19	44:18	4:13
200m Farmers Carry In	13:05:11	45:10	52
200m Farmers Carry Out	13:06:44	46:43	1:33
Rox Out	13:06:59	46:58	15
Rox In	13:11:03	51:03	4:05
100m Sandbag Lunges In	13:11:59	51:58	55
100m Sandbag Lunges Out	13:15:38	55:37	3:39
Rox Out	13:15:54	55:54	17
Wall Balls In	13:20:46	1:00:45	4:51
Total	13:24:56	1:04:55	4:10

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