Josh Van Zeeland 선수의 HYROX Melbourne 2024 대회 결과 및 분석

Josh Van Zeeland

HYROX Melbourne 2024

HYROX MEN • AG 25-29

완주 시간 56:47

달리기

29:15

스테이션

22:09

Roxzone

5:32

페이스

3:59/km

71.07점만료됨 TrainRox League · 다이아몬드 #131

비교

전체 AG 25-29

스플릿

시간

순위

평균 페이스 /km

3:59

러닝 1

2:10

#73

SkiErg

3:43

러닝 2

3:23

Sled Push

1:30

#20

러닝 3

3:40

Sled Pull

2:36

#11

러닝 4

3:47

#10

BBJ

3:11

#44

러닝 5

3:59

#12

Row

3:54

러닝 6

3:59

#23

Farmers C.

1:16

러닝 7

3:53

#12

S. Lunges

2:21

러닝 8

4:24

Wall Balls

3:38

#11

순위

레이스 전반에 걸쳐 다른 참가자와 비교한 순위 변화를 확인해 보세요.

HYROX 페이스 계산기

서브 55분 완주 플랜 세우기

HYROX Men에서 Josh Van Zeeland의 56:47보다 약 2분 단축해 보세요.

레이스 퍼포먼스

구간	시간	누적	소요 시간
Rox In	12:22:11	02:10	2:10
1000m SkiErg In	12:22:16	02:14	04
1000m SkiErg Out	12:25:58	05:57	3:43
Rox Out	12:26:38	06:36	39
Rox In	12:30:00	09:59	3:23
50m Sled Push In	12:30:02	10:01	02
50m Sled Push Out	12:31:32	11:30	1:29
Rox Out	12:32:11	12:10	40
Rox In	12:35:51	15:49	3:39
50m Sled Pull In	12:35:59	15:58	09
50m Sled Pull Out	12:38:35	18:33	2:35
Rox Out	12:39:00	18:58	25
Rox In	12:42:46	22:45	3:47
80m Burpee Broad Jump In	12:43:06	23:05	20
80m Burpee Broad Jump Out	12:46:16	26:15	3:10
Rox Out	12:46:32	26:31	16
Rox In	12:50:30	30:29	3:58
1000m Row In	12:51:04	31:03	34
1000m Row Out	12:54:57	34:56	3:53
Rox Out	12:55:13	35:11	15
Rox In	12:59:11	39:10	3:59
200m Farmers Carry In	13:00:03	40:01	51
200m Farmers Carry Out	13:01:18	41:17	1:16
Rox Out	13:01:31	41:29	12
Rox In	13:05:23	45:22	3:53
100m Sandbag Lunges In	13:06:13	46:11	49
100m Sandbag Lunges Out	13:08:33	48:32	2:21
Rox Out	13:08:47	48:46	14
Wall Balls In	13:13:11	53:09	4:23
Total	13:16:48	56:47	3:38

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