Markus Rhöse 선수의 HYROX Leipzig 2019 대회 결과 및 분석 - TrainRox

HYROX Leipzig 2019

HYROX MEN • AG 30-34

완주 시간 1:08:07

달리기

31:30

스테이션

31:43

Roxzone

5:24

페이스

4:14/km

다이아몬드 #1,028 남자 Doubles TrainRox League · 이 대회는 포인트가 지급되지 않습니다

비교

전체 AG 30-34

스플릿

시간

순위

평균 페이스 /km

4:14

러닝 1

3:33

#2

SkiErg

3:51

#2

러닝 2

4:30

#13

Sled Push

1:10

#13

러닝 3

4:48

#13

Sled Pull

2:22

#3

러닝 4

4:47

#14

BBJ

3:26

#5

러닝 5

4:53

#9

Row

4:11

#6

러닝 6

4:30

#5

Farmers C.

1:41

#8

러닝 7

4:29

#4

S. Lunges

3:20

#5

Wall Balls

11:42

#1

HYROX 페이스 계산기

서브 1:05 완주 플랜 세우기

HYROX Men에서 Markus Rhöse의 1:08:07보다 약 3분 단축해 보세요.

레이스 퍼포먼스

구간	시간	누적	소요 시간
1000m SkiErg	12:47:38	07:35	7:35
50m Sled Push	12:53:41	13:39	6:04
50m Sled Pull	13:01:36	21:34	7:55
80m Burpee Broad Jump	13:10:31	30:28	8:54
1000m Row	13:20:02	40:00	9:32
200m Farmers Carry	13:27:23	47:21	7:21
100m Sandbag Lunges	13:36:06	56:04	8:43
Wall Balls	13:36:28	56:25	21
Total	13:48:09	1:08:07	11:42

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