Liam Smith, Connor Freeman 선수의 HYROX Glasgow 2025 대회 결과 및 분석

Liam Smith

Connor Freeman

HYROX Glasgow 2025

HYROX DOUBLES MEN

완주 시간 1:17:20

달리기

45:27

스테이션

27:26

Roxzone

4:34

페이스

5:44/km

32.88점만료됨 TrainRox League

스플릿

시간

순위

평균 페이스 /km

5:44

러닝 1

4:20

#1711

SkiErg

4:15

#1896

러닝 2

5:35

#1445

Sled Push

1:23

#87

러닝 3

5:47

#1337

Sled Pull

3:27

#1648

러닝 4

5:48

#1350

BBJ

3:32

#1439

러닝 5

5:53

#1259

Row

4:44

#1666

러닝 6

5:43

#1219

Farmers C.

1:34

#1058

러닝 7

5:49

#1259

S. Lunges

3:41

#1324

러닝 8

6:32

#1862

Wall Balls

4:50

#1546

순위

레이스 전반에 걸쳐 다른 참가자와 비교한 순위 변화를 확인해 보세요.

HYROX 페이스 계산기

서브 1:15 완주 플랜 세우기

HYROX DOUBLES Men에서 Liam Smith, Connor Freeman의 1:17:20보다 약 2분 단축해 보세요.

레이스 퍼포먼스

구간	시간	누적	소요 시간
Rox In	-	04:20	4:20
1000m SkiErg In	-	04:25	05
1000m SkiErg Out	-	08:39	4:14
Rox Out	-	09:13	34
Rox In	-	14:47	5:34
50m Sled Push In	-	14:55	08
50m Sled Push Out	-	16:17	1:22
Rox Out	-	16:54	37
Rox In	-	22:41	5:47
50m Sled Pull In	-	22:53	12
50m Sled Pull Out	-	26:20	3:27
Rox Out	-	26:56	36
Rox In	-	32:43	5:47
80m Burpee Broad Jump In	-	32:58	15
80m Burpee Broad Jump Out	-	36:30	3:32
Rox Out	-	36:37	07
Rox In	-	42:29	5:52
1000m Row In	-	42:48	19
1000m Row Out	-	47:31	4:43
Rox Out	-	47:43	12
Rox In	-	53:26	5:43
200m Farmers Carry In	-	54:04	38
200m Farmers Carry Out	-	55:37	1:33
Rox Out	-	55:48	11
Rox In	-	1:01:36	5:48
100m Sandbag Lunges In	-	1:02:10	34
100m Sandbag Lunges Out	-	1:05:51	3:41
Rox Out	-	1:05:59	08
Wall Balls In	-	1:12:30	6:31
Total	-	1:17:20	4:50

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