Dave Hamnett, Ben Ellis 선수의 HYROX Glasgow 2025 대회 결과 및 분석

Dave Hamnett

Ben Ellis

HYROX Glasgow 2025

HYROX DOUBLES MEN

완주 시간 1:02:12

달리기

36:59

스테이션

22:06

Roxzone

3:17

페이스

4:37/km

50.82점만료됨 TrainRox League · 플래티넘 #2,154

스플릿

시간

순위

평균 페이스 /km

4:37

러닝 1

3:10

#322

SkiErg

3:47

#664

러닝 2

4:13

#136

Sled PushSled Push

1:37

#606

러닝 3

7:50

#1879

Sled PullSled Pull

2:37

#606

러닝 4

4:25

#126

BBJBBJ

2:19

#241

러닝 5

4:35

#194

Row

4:02

#193

러닝 6

4:26

#131

Farmers C.

1:21

#290

러닝 7

4:39

#248

S. LungesS. Lunges

2:36

#151

러닝 8

3:41

#311

Wall Balls

3:47

#282

순위

레이스 전반에 걸쳐 다른 참가자와 비교한 순위 변화를 확인해 보세요.

HYROX 페이스 계산기

서브 1:00 완주 플랜 세우기

HYROX DOUBLES Men에서 Dave Hamnett, Ben Ellis의 1:02:12보다 약 2분 단축해 보세요.

레이스 퍼포먼스

구간	시간	누적	소요 시간
Rox In	-	03:10	3:10
1000m SkiErg In	-	03:14	04
1000m SkiErg Out	-	07:00	3:46
Rox Out	-	07:24	24
Rox In	-	11:36	4:12
50m Sled Push In	-	11:41	05
50m Sled Push Out	-	13:18	1:37
Rox Out	-	13:39	21
Rox In	-	21:28	7:49
50m Sled Pull In	-	21:40	12
50m Sled Pull Out	-	24:16	2:36
Rox Out	-	24:37	21
Rox In	-	29:01	4:24
80m Burpee Broad Jump In	-	29:14	13
80m Burpee Broad Jump Out	-	31:32	2:18
Rox Out	-	31:36	04
Rox In	-	36:11	4:35
1000m Row In	-	36:29	18
1000m Row Out	-	40:30	4:01
Rox Out	-	40:38	08
Rox In	-	45:03	4:25
200m Farmers Carry In	-	45:31	28
200m Farmers Carry Out	-	46:51	1:20
Rox Out	-	46:59	08
Rox In	-	51:38	4:39
100m Sandbag Lunges In	-	52:05	27
100m Sandbag Lunges Out	-	54:40	2:35
Rox Out	-	54:45	05
Wall Balls In	-	58:25	3:40
Total	-	1:02:12	3:47

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