Owen Jones, Nia Cook 선수의 HYROX Glasgow 2025 대회 결과 및 분석

Owen Jones

Nia Cook

HYROX Glasgow 2025

HYROX DOUBLES MIXED • AG 30-34

완주 시간 1:17:08

달리기

47:04

스테이션

25:16

Roxzone

4:55

페이스

5:58/km

39.62점만료됨 TrainRox League

비교

전체 AG 30-34

스플릿

시간

순위

평균 페이스 /km

5:58

러닝 1

4:25

#1000

SkiErg

3:57

#281

러닝 2

5:38

#641

Sled Push

1:23

러닝 3

5:46

#581

Sled Pull

4:32

#1480

러닝 4

6:05

#805

BBJ

2:45

#275

러닝 5

6:10

#745

Row

4:16

#148

러닝 6

5:56

#630

Farmers C.

1:28

#167

러닝 7

6:07

#735

S. Lunges

2:49

#88

러닝 8

6:57

#1479

Wall Balls

4:06

#423

순위

레이스 전반에 걸쳐 다른 참가자와 비교한 순위 변화를 확인해 보세요.

HYROX 페이스 계산기

서브 1:15 완주 플랜 세우기

HYROX DOUBLES Mixed에서 Owen Jones, Nia Cook의 1:17:08보다 약 2분 단축해 보세요.

레이스 퍼포먼스

구간	시간	누적	소요 시간
Rox In	-	04:25	4:25
1000m SkiErg In	-	04:30	05
1000m SkiErg Out	-	08:27	3:57
Rox Out	-	08:58	31
Rox In	-	14:36	5:38
50m Sled Push In	-	14:42	06
50m Sled Push Out	-	16:04	1:22
Rox Out	-	16:33	29
Rox In	-	22:19	5:46
50m Sled Pull In	-	22:32	13
50m Sled Pull Out	-	27:03	4:31
Rox Out	-	27:38	35
Rox In	-	33:42	6:04
80m Burpee Broad Jump In	-	33:58	16
80m Burpee Broad Jump Out	-	36:43	2:45
Rox Out	-	37:08	25
Rox In	-	43:18	6:10
1000m Row In	-	43:37	19
1000m Row Out	-	47:53	4:16
Rox Out	-	48:06	13
Rox In	-	54:02	5:56
200m Farmers Carry In	-	54:33	31
200m Farmers Carry Out	-	56:00	1:27
Rox Out	-	56:10	10
Rox In	-	1:02:16	6:06
100m Sandbag Lunges In	-	1:03:10	54
100m Sandbag Lunges Out	-	1:05:58	2:48
Rox Out	-	1:06:07	09
Wall Balls In	-	1:13:03	6:56
Total	-	1:17:08	4:05

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