Alex Moloney, Millie Foley 선수의 HYROX Glasgow 2025 대회 결과 및 분석

Alex Moloney

Millie Foley

HYROX Glasgow 2025

HYROX DOUBLES MIXED

완주 시간 1:12:50

달리기

41:35

스테이션

27:12

Roxzone

4:12

페이스

5:15/km

44.44점만료됨 TrainRox League

스플릿

시간

순위

평균 페이스 /km

5:15

러닝 1

3:30

#144

SkiErg

4:02

#475

러닝 2

5:03

#235

Sled Push

2:10

#1068

러닝 3

5:30

#375

Sled Pull

3:41

#940

러닝 4

5:24

#314

BBJ

3:27

#775

러닝 5

7:07

#1303

Row

4:43

#839

러닝 6

5:20

#253

Farmers C.

1:50

#1033

러닝 7

5:28

#285

S. Lunges

3:32

#485

러닝 8

4:13

#235

Wall Balls

3:47

#148

순위

레이스 전반에 걸쳐 다른 참가자와 비교한 순위 변화를 확인해 보세요.

HYROX 페이스 계산기

서브 1:10 완주 플랜 세우기

HYROX DOUBLES Mixed에서 Alex Moloney, Millie Foley의 1:12:50보다 약 3분 단축해 보세요.

레이스 퍼포먼스

구간	시간	누적	소요 시간
Rox In	-	03:30	3:30
1000m SkiErg In	-	03:34	04
1000m SkiErg Out	-	07:35	4:01
Rox Out	-	08:04	29
Rox In	-	13:06	5:02
50m Sled Push In	-	13:11	05
50m Sled Push Out	-	15:21	2:10
Rox Out	-	15:51	30
Rox In	-	21:20	5:29
50m Sled Pull In	-	21:33	13
50m Sled Pull Out	-	25:13	3:40
Rox Out	-	25:42	29
Rox In	-	31:05	5:23
80m Burpee Broad Jump In	-	31:20	15
80m Burpee Broad Jump Out	-	34:46	3:26
Rox Out	-	34:53	07
Rox In	-	42:00	7:07
1000m Row In	-	42:19	19
1000m Row Out	-	47:01	4:42
Rox Out	-	47:11	10
Rox In	-	52:31	5:20
200m Farmers Carry In	-	53:13	42
200m Farmers Carry Out	-	55:03	1:50
Rox Out	-	55:12	09
Rox In	-	1:00:40	5:28
100m Sandbag Lunges In	-	1:01:11	31
100m Sandbag Lunges Out	-	1:04:42	3:31
Rox Out	-	1:04:50	08
Wall Balls In	-	1:09:03	4:13
Total	-	1:12:50	3:47

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