Sarah Barson, Lionel White 선수의 HYROX Glasgow 2025 대회 결과 및 분석

Sarah Barson

Lionel White

HYROX Glasgow 2025

HYROX DOUBLES MIXED • AG 40-44

완주 시간 1:11:58

달리기

39:01

스테이션

29:05

Roxzone

4:01

페이스

4:56/km

45.51점만료됨 TrainRox League

비교

전체 AG 40-44

스플릿

시간

순위

평균 페이스 /km

4:56

러닝 1

3:36

#201

SkiErg

4:16

#1070

러닝 2

4:52

#147

Sled Push

2:13

#1150

러닝 3

5:18

#257

Sled Pull

4:09

#1300

러닝 4

5:19

#274

BBJ

3:34

#870

러닝 5

5:16

#196

Row

4:24

#282

러닝 6

5:17

#231

Farmers C.

1:41

#644

러닝 7

5:23

#243

S. Lunges

3:55

#784

러닝 8

4:00

#137

Wall Balls

4:53

#1111

순위

레이스 전반에 걸쳐 다른 참가자와 비교한 순위 변화를 확인해 보세요.

HYROX 페이스 계산기

서브 1:10 완주 플랜 세우기

HYROX DOUBLES Mixed에서 Sarah Barson, Lionel White의 1:11:58보다 약 2분 단축해 보세요.

레이스 퍼포먼스

구간	시간	누적	소요 시간
Rox In	-	03:36	3:36
1000m SkiErg In	-	03:41	05
1000m SkiErg Out	-	07:57	4:16
Rox Out	-	08:25	28
Rox In	-	13:16	4:51
50m Sled Push In	-	13:22	06
50m Sled Push Out	-	15:34	2:12
Rox Out	-	16:00	26
Rox In	-	21:18	5:18
50m Sled Pull In	-	21:30	12
50m Sled Pull Out	-	25:38	4:08
Rox Out	-	26:06	28
Rox In	-	31:25	5:19
80m Burpee Broad Jump In	-	31:39	14
80m Burpee Broad Jump Out	-	35:12	3:33
Rox Out	-	35:17	05
Rox In	-	40:33	5:16
1000m Row In	-	40:52	19
1000m Row Out	-	45:16	4:24
Rox Out	-	45:26	10
Rox In	-	50:42	5:16
200m Farmers Carry In	-	51:20	38
200m Farmers Carry Out	-	53:00	1:40
Rox Out	-	53:06	06
Rox In	-	58:29	5:23
100m Sandbag Lunges In	-	59:02	33
100m Sandbag Lunges Out	-	1:02:56	3:54
Rox Out	-	1:03:07	11
Wall Balls In	-	1:07:06	3:59
Total	-	1:11:58	4:52

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