Ellie Herbert, Tom Gilding 선수의 HYROX Berlin 2026 대회 결과 및 분석

Ellie Herbert

Tom Gilding

HYROX Berlin 2026

HYROX DOUBLES MIXED • AG 25-29

완주 시간 1:37:01

달리기

45:13

스테이션

34:24

Roxzone

17:33

페이스

7:12/km

27.52점반영됨 TrainRox League · 브론즈 #=97,561

비교

전체 AG 25-29

스플릿

시간

순위

평균 페이스 /km

7:12

러닝 1

4:09

#2416

SkiErg

4:32

#2872

러닝 2

5:00

#3176

Sled Push

2:33

#2599

러닝 3

5:16

#3151

Sled Pull

4:09

#2871

러닝 4

5:36

#3233

BBJ

5:38

#3453

러닝 5

5:41

#3166

Row

5:08

#3076

러닝 6

5:41

#3174

Farmers C.

1:46

#1224

러닝 7

5:48

#3140

S. Lunges

5:25

#3214

러닝 8

8:02

#3088

Wall Balls

5:13

#2668

순위

레이스 전반에 걸쳐 다른 참가자와 비교한 순위 변화를 확인해 보세요.

HYROX 페이스 계산기

서브 1:30 완주 플랜 세우기

HYROX DOUBLES Mixed에서 Ellie Herbert, Tom Gilding의 1:37:01보다 약 7분 단축해 보세요.

레이스 퍼포먼스

구간	시간	누적	소요 시간
Rox In	-	04:09	04:09
1000m SkiErg In	-	04:19	00:10
1000m SkiErg Out	-	08:50	04:31
Rox Out	-	10:25	01:35
Rox In	-	15:25	05
50m Sled Push In	-	15:41	00:16
50m Sled Push Out	-	18:13	02:32
Rox Out	-	20:00	01:47
Rox In	-	25:15	05:15
50m Sled Pull In	-	26:11	00:56
50m Sled Pull Out	-	30:20	04:09
Rox Out	-	31:53	01:33
Rox In	-	37:28	05:35
80m Burpee Broad Jump In	-	38:54	01:26
80m Burpee Broad Jump Out	-	44:31	05:37
Rox Out	-	46:33	02:02
Rox In	-	52:14	05:41
1000m Row In	-	53:43	01:29
1000m Row Out	-	58:51	05:08
Rox Out	-	59:53	01:02
Rox In	-	1:05:33	05:40
200m Farmers Carry In	-	1:07:30	01:57
200m Farmers Carry Out	-	1:09:16	01:46
Rox Out	-	1:09:51	00:35
Rox In	-	1:15:38	05:47
100m Sandbag Lunges In	-	1:17:45	02:07
100m Sandbag Lunges Out	-	1:23:10	05:25
Rox Out	-	1:23:48	00:38
Wall Balls In	-	1:31:49	08:01
Total	-	1:37:01	05:12

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