Ivan Pranjic 선수의 HYROX Wien 2018 대회 결과 및 분석 - TrainRox

HYROX Wien 2018

HYROX MEN • AG 30-34

완주 시간 1:05:08

달리기

35:30

스테이션

25:29

페이스

4:04/km

다이아몬드 #346 남자 싱글 TrainRox League · 이 대회는 포인트가 지급되지 않습니다

비교

전체 AG 30-34

스플릿

시간

순위

평균 페이스 /km

4:04

러닝 1

3:30

#2

SkiErg

4:06

#1

러닝 2

4:10

#1

Sled Push

1:41

#1

러닝 3

4:37

#3

Sled Pull

3:34

#1

러닝 4

4:28

#1

BBJ

3:04

#1

러닝 5

4:47

#2

Row

4:11

#1

러닝 6

4:44

#2

Farmers C.

1:38

#2

러닝 7

4:41

#2

S. Lunges

3:06

#1

러닝 8

4:33

#3

Wall Balls

4:09

#1

HYROX 페이스 계산기

서브 1:00 완주 플랜 세우기

HYROX Men에서 Ivan Pranjic의 1:05:08보다 약 5분 단축해 보세요.

레이스 퍼포먼스

구간	시간	누적	소요 시간
1000m SkiErg	11:58:33	07:41	7:41
50m Sled Push	12:04:36	13:44	6:03
50m Sled Pull	12:13:17	22:25	8:41
80m Burpee Broad Jump	12:21:35	30:42	8:17
1000m Row	12:31:18	40:26	9:44
200m Farmers Carry	12:38:10	47:17	6:51
100m Sandbag Lunges	12:46:53	56:01	8:44
Wall Balls	12:51:52	1:00:59	4:58
Total	12:56:01	1:05:08	4:09

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