Bo Lehmann 선수의 HYROX Cologne 2025 대회 결과 및 분석

Bo Lehmann

HYROX Cologne 2025

HYROX MEN • AG 35-39

완주 시간 1:17:30

달리기

35:20

스테이션

31:22

페이스

4:03/km

38.62점만료됨 TrainRox League · 골드 #=22,830

비교

전체 AG 35-39

스플릿

시간

순위

평균 페이스 /km

4:03

러닝 1

4:10

#236

SkiErg

4:22

#810

러닝 2

3:58

#190

Sled PushSled Push

2:05

#91

러닝 3

4:08

#173

Sled PullSled Pull

4:06

#630

러닝 4

4:23

#301

BBJBBJ

2:26

#63

러닝 5

4:31

#338

Row

4:29

#350

러닝 6

4:27

#318

Farmers C.

2:26

#1403

러닝 7

4:17

#202

S. Lunges

3:26

#205

러닝 8

5:26

#370

Wall Balls

8:02

#1236

순위

레이스 전반에 걸쳐 다른 참가자와 비교한 순위 변화를 확인해 보세요.

HYROX 페이스 계산기

서브 1:15 완주 플랜 세우기

HYROX Men에서 Bo Lehmann의 1:17:30보다 약 3분 단축해 보세요.

레이스 퍼포먼스

구간	시간	누적	소요 시간
Rox In	-	04:10	4:10
1000m SkiErg In	-	04:12	02
1000m SkiErg Out	-	08:33	4:21
Rox Out	-	09:11	38
Rox In	-	13:09	3:58
50m Sled Push In	-	13:18	09
50m Sled Push Out	-	15:22	2:04
Rox Out	-	15:36	14
Rox In	-	19:44	4:08
50m Sled Pull In	-	19:56	12
50m Sled Pull Out	-	24:02	4:06
Rox Out	-	24:18	16
Rox In	-	28:41	4:23
80m Burpee Broad Jump In	-	28:59	18
80m Burpee Broad Jump Out	-	31:25	2:26
Rox Out	-	35:56	4:31
Rox In	-	40:26	4:30
1000m Row In	-	41:17	51
1000m Row Out	-	45:45	4:28
Rox Out	-	46:15	30
Rox In	-	50:41	4:26
200m Farmers Carry In	-	52:06	1:25
200m Farmers Carry Out	-	54:32	2:26
Rox Out	-	54:47	15
Rox In	-	59:04	4:17
100m Sandbag Lunges In	-	1:00:12	1:08
100m Sandbag Lunges Out	-	1:03:37	3:25
Rox Out	-	1:04:03	26
Wall Balls In	-	1:09:28	5:25
Total	-	1:17:30	8:02

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