Ewan Fraser 선수의 HYROX Glasgow 2025 대회 결과 및 분석

Ewan Fraser

HYROX Glasgow 2025

HYROX MEN • AG 30-34

완주 시간 1:07:45

달리기

34:52

스테이션

29:30

Roxzone

3:30

페이스

4:24/km

48.69점만료됨 TrainRox League · 골드 #=17,234

비교

전체 AG 30-34

스플릿

시간

순위

평균 페이스 /km

4:24

러닝 1

3:02

#234

SkiErgSkiErg

4:02

#223

러닝 2

4:26

#429

Sled PushSled Push

2:17

#305

러닝 3

4:42

#485

Sled Pull

4:11

#1258

러닝 4

4:49

#636

BBJ

4:25

#787

러닝 5

4:46

#387

RowRow

4:24

#416

러닝 6

4:40

#364

Farmers C.Farmers C.

1:46

#644

러닝 7

4:47

#486

S. Lunges

3:48

#312

러닝 8

3:40

#209

Wall Balls

4:37

#279

순위

레이스 전반에 걸쳐 다른 참가자와 비교한 순위 변화를 확인해 보세요.

HYROX 페이스 계산기

서브 1:05 완주 플랜 세우기

HYROX Men에서 Ewan Fraser의 1:07:45보다 약 3분 단축해 보세요.

레이스 퍼포먼스

구간	시간	누적	소요 시간
Rox In	-	03:02	3:02
1000m SkiErg In	-	03:06	04
1000m SkiErg Out	-	07:08	4:02
Rox Out	-	07:31	23
Rox In	-	11:56	4:25
50m Sled Push In	-	12:01	05
50m Sled Push Out	-	14:17	2:16
Rox Out	-	14:40	23
Rox In	-	19:22	4:42
50m Sled Pull In	-	19:33	11
50m Sled Pull Out	-	23:44	4:11
Rox Out	-	24:07	23
Rox In	-	28:56	4:49
80m Burpee Broad Jump In	-	29:10	14
80m Burpee Broad Jump Out	-	33:34	4:24
Rox Out	-	33:39	05
Rox In	-	38:25	4:46
1000m Row In	-	38:41	16
1000m Row Out	-	43:05	4:24
Rox Out	-	43:12	07
Rox In	-	47:52	4:40
200m Farmers Carry In	-	48:22	30
200m Farmers Carry Out	-	50:08	1:46
Rox Out	-	50:18	10
Rox In	-	55:05	4:47
100m Sandbag Lunges In	-	55:34	29
100m Sandbag Lunges Out	-	59:21	3:47
Rox Out	-	59:28	07
Wall Balls In	-	1:03:08	3:40
Total	-	1:07:45	4:37

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