Ryan Stack 선수의 HYROX Glasgow 2025 대회 결과 및 분석

Ryan Stack

HYROX Glasgow 2025

HYROX MEN • AG 30-34

완주 시간 1:07:32

달리기

33:19

스테이션

30:47

Roxzone

3:34

페이스

4:14/km

49.00점만료됨 TrainRox League · 다이아몬드 #480

비교

전체 AG 30-34

스플릿

시간

순위

평균 페이스 /km

4:14

러닝 1

2:55

#112

SkiErg

4:06

#404

러닝 2

3:59

#47

Sled PushSled Push

1:54

#27

러닝 3

4:35

#345

Sled Pull

3:23

#283

러닝 4

4:26

#178

BBJ

6:39

#2299

러닝 5

4:38

#237

Row

4:01

러닝 6

4:42

#409

Farmers C.

1:51

#884

러닝 7

4:26

#138

S. Lunges

3:44

#282

러닝 8

3:38

#172

Wall Balls

5:09

#589

순위

레이스 전반에 걸쳐 다른 참가자와 비교한 순위 변화를 확인해 보세요.

HYROX 페이스 계산기

서브 1:05 완주 플랜 세우기

HYROX Men에서 Ryan Stack의 1:07:32보다 약 3분 단축해 보세요.

레이스 퍼포먼스

구간	시간	누적	소요 시간
Rox In	-	02:55	2:55
1000m SkiErg In	-	02:59	04
1000m SkiErg Out	-	07:05	4:06
Rox Out	-	07:28	23
Rox In	-	11:27	3:59
50m Sled Push In	-	11:31	04
50m Sled Push Out	-	13:25	1:54
Rox Out	-	13:51	26
Rox In	-	18:26	4:35
50m Sled Pull In	-	18:37	11
50m Sled Pull Out	-	21:59	3:22
Rox Out	-	22:24	25
Rox In	-	26:50	4:26
80m Burpee Broad Jump In	-	27:02	12
80m Burpee Broad Jump Out	-	33:40	6:38
Rox Out	-	33:46	06
Rox In	-	38:24	4:38
1000m Row In	-	38:39	15
1000m Row Out	-	42:39	4:00
Rox Out	-	42:48	09
Rox In	-	47:30	4:42
200m Farmers Carry In	-	47:59	29
200m Farmers Carry Out	-	49:50	1:51
Rox Out	-	49:59	09
Rox In	-	54:24	4:25
100m Sandbag Lunges In	-	54:53	29
100m Sandbag Lunges Out	-	58:36	3:43
Rox Out	-	58:46	10
Wall Balls In	-	1:02:24	3:38
Total	-	1:07:32	5:08

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