Jack Windle 선수의 HYROX Glasgow 2025 대회 결과 및 분석

Jack Windle

HYROX Glasgow 2025

HYROX MEN • AG 30-34

완주 시간 1:07:24

달리기

35:30

스테이션

28:29

Roxzone

3:34

페이스

4:29/km

49.19점만료됨 TrainRox League · 플래티넘 #16,174

비교

전체 AG 30-34

스플릿

시간

순위

평균 페이스 /km

4:29

러닝 1

3:10

#497

SkiErg

4:18

#1198

러닝 2

4:19

#256

Sled Push

2:24

#476

러닝 3

4:40

#444

Sled PullSled Pull

3:29

#360

러닝 4

4:47

#602

BBJ

3:40

#277

러닝 5

4:56

#590

Row

4:51

#1900

러닝 6

4:55

#717

Farmers C.Farmers C.

2:06

#1616

러닝 7

4:48

#510

S. LungesS. Lunges

3:12

#60

러닝 8

3:55

#482

Wall Balls

4:29

#217

순위

레이스 전반에 걸쳐 다른 참가자와 비교한 순위 변화를 확인해 보세요.

HYROX 페이스 계산기

서브 1:05 완주 플랜 세우기

HYROX Men에서 Jack Windle의 1:07:24보다 약 2분 단축해 보세요.

레이스 퍼포먼스

구간	시간	누적	소요 시간
Rox In	-	03:10	3:10
1000m SkiErg In	-	03:13	03
1000m SkiErg Out	-	07:30	4:17
Rox Out	-	07:54	24
Rox In	-	12:12	4:18
50m Sled Push In	-	12:16	04
50m Sled Push Out	-	14:39	2:23
Rox Out	-	15:02	23
Rox In	-	19:41	4:39
50m Sled Pull In	-	19:52	11
50m Sled Pull Out	-	23:21	3:29
Rox Out	-	23:45	24
Rox In	-	28:31	4:46
80m Burpee Broad Jump In	-	28:45	14
80m Burpee Broad Jump Out	-	32:25	3:40
Rox Out	-	32:32	07
Rox In	-	37:28	4:56
1000m Row In	-	37:45	17
1000m Row Out	-	42:36	4:51
Rox Out	-	42:44	08
Rox In	-	47:38	4:54
200m Farmers Carry In	-	48:08	30
200m Farmers Carry Out	-	50:13	2:05
Rox Out	-	50:24	11
Rox In	-	55:12	4:48
100m Sandbag Lunges In	-	55:41	29
100m Sandbag Lunges Out	-	58:53	3:12
Rox Out	-	59:01	08
Wall Balls In	-	1:02:56	3:55
Total	-	1:07:24	4:28

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